форум kalor.ru • *Елена*

Сегодня трудный умственно рабочий день :green

ВЕС ПРОСТО ПИПЕЦ 71,5 :angry1

правда КД недавно закончились, но это же ничего не значит же.
Сегодня с утра ложку масла льняного выпила перед завтраком,
а на завтрак кефирчика с творогом и ложечкой клетчатки. Ну ничего так.
Калорий опять не добрала :bored

вот рацион

Погода отвратительная, снег валил весь день, весна называется

Вот мой рацион. Опять белка мало.
Сегодня купила клетчатки две банки сибирской и отруби и масло льняное. Завтра начну прием

Вчера принимала содовую ванну.
Про вес писать не буду, сейчас он больше чем на линейке

завтра посмотрю как он там.

Заканчиваются КД и наконец-то закончились праздники.
Не взвешивалась уже 5 дней. Боюсь.
Конечно трудно сдержаться в праздники не выпить с толпой, блин. Все, опять очередной раз все :sil

Силушки бы мне, где она бродит, где волюшка, где мое любимое стройное тело спрятанное за лишними кг

вернись ко мне,я буду хорошо себя вести

мой сегодняшний рацион

Особо писать нечего. Правда позавтракать сегодня не удалось, проспала, в итоге все сдвинулось.
Вот рацион

Сегоднявсе заново. Все выходные ничего не считала. Д.р отпраздновали. Закуска была легкой ничего жирного. Правда выпивали. Вечеринка в стиле диско удалась наславу :laugh

, ребята тоже подготовились в костюмах пришли, один из ребят дажев негра покрасился и афро парик напялил. :lol

в общем весело конечно, но вот теперь боюсь на весы вставать. :sil

Походу пендаль нужен :mad

Вот мой рацион на сегодня

Кто сейчас на конференции