самая спортивная

[олечкаиванова]

елочка, а можно расгружаться с любого времени?если я уже завтракала например?

Добавлено спустя 45 секунд:
и на чем еще можно?заранее спасибо

[елочка]

олечкаиванова, я,например разгружаюсь со вчерашнего дня (с 21.00)и планирую закончить сегодня в 21.00,(потом чуть -чуть покушать),а если легко будет,то до утра.сегодня у меня нет тренировок,нагрузок..дома в спокойной обстановке...по лунному календарю,разгруз переносится легко и отвесики хорошие...следующий день 8 сентября.получается 2 раза в месяц..
я и волосы подстригаю по луне..
а разгружаться лучше всего на водичке,я люблю на кефире(не так голодно),можно и на каком-то одном продукте,каждый выбирает для себя сам..
и я это делаю не для похудания,а для очистке организма,чтобы пищеварительная система отдохнула и в себя пришла)))самочувствие и работоспособность улучшаются!!!!
всем здоровья и красоты!!!!!!не только внешней ,но и внутренней!!!

[Скорпиона]

repei,

дочка сказала вперед всех слов "па - па

думаю папа больше всех радовался

[trixi]

елочка чтож ты раньше не сказала что сегодня хорошо бы разгрузиться... напиши мне пожалуйста список дней разгрузочных когда их надо делать.. чтоб знать заранее.

[елочка]

trixi, ))))следующий день -8 сентября,надо будет найти хороший лунный календарь на этот год.
лови ответное сердечко

Добавлено спустя 51 секунду:
попозже еще книжечку про питание выложу хорошую

Добавлено спустя 34 минуты 44 секунды:
trixi, с 8 сентября ошиблась))) в сентябре 16 и 30
вот календарь

в новолуние и полнолуние разгружаться самое то))
Самое общее, базовое правило Лунного календаря гласит:
*в период растущей Луны организм настроен на накопление, запасание необходимых для его жизнедеятельности веществ
* в период убывающей Луны организм выводит накопившиеся шлаки

[size=85]Добавлено спустя 16 минут 12 секунд:[/size
МОТИВАЦИЯ!
http://www.youtube.com/watch?v=Hk7mB8Tz ... r_embedded

[Katri.L]

елочка, мотивация супер! Мне очень поравилась! Хочу такую фигуру!!!!!!!
Вопросик - в разгрузочный день кефирчика сколько можно пить? Литра три сина много

[елочка]

Katri.L, красотки нереальные)))литр кефира достаточно будет)))хорошо еще на молокочае разгружаться,многим нравится..я просто молоко не люблю горячее((((

всем хороших выходных!любите друг друга!!!!!!берегите друг друга!!!дарите улыбки и хорошее настроение!!!!!!

[MargoKo]

А у меня вот такой вопрос, в разгрузочный день спортом заниматся?

[МаринаС]

MargoKo, Я думаю,что заниматься Заниматься легче и отвесик больше У тебя же разгрузочный день? Ты же не будешь голодать совсем?

[MargoKo]

МаринаС, пока была на работе, до 13:00 - пила молокочай и пару яблок сьела. Я думаю сожгу ли я мышци или жир?