самая спортивная

Любочка · **Любочка** » 15 сен 2012, 13:46

Ел, помоему можно уже и на всеобщее обозрение ссылочку кидать, т к и я и ещё наверное много кто хотел бы посмотреть, почитать, зарядиться стимулом..... :yes

Изюминка · **Изюминка** » 15 сен 2012, 18:13

Можно и мне ссылочку плиз :shy

trixi · **trixi** » 15 сен 2012, 20:15

спасибо за ту ссылку!! так мотивирует и много рецептиков для себя нашла!!! Если найдешь что похоже - пришли пожалуйста!!

Скорпиона · **Скорпиона** » 16 сен 2012, 10:04

елочка,
благодарю :hello

елочка · **елочка** » 16 сен 2012, 12:48

Девочки,всегда пожалуйста!
вот дам рецептик правильного печенья

овсянка(непереработанная) 1,5 стакана
2 горсти сырого миндаля
2 яйца
пакетик кураги
1 горсть семян льна
кокосовое масло 3 ст ложки
миндальное молочко(я делаю сама)можно обычное молоко 1/4 стакана
Изолят сывороточного протеин 2 полные ложки (чистый белок)
миндаль,овсянку,семеня льна в блендер

добавляем все остальное

разогреть духовку до 350 градусов,выкрадывать столовой ложкой на пергаментную бумагу и на 25 мин в духовку!!!
приятного аппетита !
рецепт взят из первоисточника:http://www.lovingfit.com/
мной уважаемой ,чудесной девушкой Татьяной,которая является еще и супер тренером!
благодаря ей,я стала читать ингредиенты на всех продуктах,косметике,средствах по уходу за собой..следую натуральным ингредиентам..всем здоровья и красоты!
И ЧУДЕСНОГО ВОСКРЕСНОГО ДНЯ! :love

Добавлено спустя 24 минуты 47 секунд:
и еще вот готовлю шашлычки сегодня!воскресенье -не повод объедаться)))))поэтому готовим здоровую пищу!!
шашлычки из куриного филе:
Порадовать себя очень просто!

Нарезаем белое мясо куры или индейки на кусочки, сбрызгиваем лимонным соком, пряностями посыпаем, нарезаем лук колечками и все плотно утрамбовываем в миску на 3 часа.

Нарезаем на половинки свежие шампиньоны, перчик и помидор - кусочками.

ну и бокальчик сухого вина!!!любите себя!заботьтесь о своем теле!будьте красивыми и счастливыми!!!!!!!! :love