форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Конфетка » 09 ноя 2011, 20:18

Я занимаюсь бодифлексом. 20-30 минут в день ежедневно. Он сжигает до 3000кал за час. значит, у меня тысяча. :eek Только дышать громко приходится, боюсь сынулю разбудить. :sss А больше 30 минут мне выделить все равно нереально.
Изображение
Аватара пользователя
Конфетка
Новичок
 
Сообщения: 36
Вместе с: 31 окт 2011, 16:24

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Карамелька » 09 ноя 2011, 21:04

maria а сколько вы йогой занимаетесь в неделю?
очень красивая фигура!!! :shy
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 458
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение maria » 09 ноя 2011, 21:15

Карамелька писал(а):maria а сколько вы йогой занимаетесь в неделю?
очень красивая фигура!!! :shy

Ежедневно. Спасибо! По эстэтическим соображениям фото "до" выкладывать не буду )) Я не хвалюсь и не рекламирую, просто наглядно отвечаю на вопрос форумчанки "есть ли эффект от йоги?".
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Славянка » 09 ноя 2011, 21:17

maria, если не секрет, где отдыхала?
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1815
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Карамелька » 09 ноя 2011, 21:23

ох, ежедневно...это вы куда-то ходите?? или можно самой научиться?
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 458
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение maria » 09 ноя 2011, 21:29

Славянка, на Родосе.
Карамелька, начинать, безусловно, нужно с преподавателем, неважно в группе или индивидуально. Дальше уже по желанию. Но даже для практикующих самостоятельно рекомендуют занятия в группе по возможности посещать.
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Ираида » 10 ноя 2011, 11:45

maria, очень красивое тело! Прям фото из журнала! :app :app :app
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2079
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение птица » 10 ноя 2011, 11:57

а вот мне, например, очень хорошо помогает Калланетика. и дышать не надо громко, просто не получается :lol :lol :lol
Изображение
Аватара пользователя
птица
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 09 ноя 2011, 13:20
Откуда: г. Сургут, ХМАО

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение maria » 10 ноя 2011, 19:42

Ираида, спасибо! жаль, что невозможно сделать тело и "зафиксировать" его в том положении, в котором более-менее устраивало бы... стоит немного расслабиться, и сантиметры возвращаются :(
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Izumenka » 14 янв 2012, 19:29

Девочки, кто занимался на ваккумных тренажерах??????есть эффект?
Izumenka
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 14 янв 2012, 16:25


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex