Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

[Изюминка]

А я считаю ,аквааэробика самое то для полненьких.Нагрузка хорошая,за счёт воды но щадящая для суставов и сосудов,а ещё вода хорошо кожу подтягивает

[Алекса]

Изюминка, не просто для полненьких, а для тех кто попадает в группу риска с инфарктом или инсультом. Это просто отличное занятие! Жалко у нас нету бассейна.

[Злата]

Я просто в поисковике набрала Джилиан Майклз и нашла там кучу ссылок. Но качала через торрентос на rutracker.org.Там в разделе Видеоуроки и обуч. видео много всего.

[Beware]

Я тоже начала заниматься по Джилиан. Конечно нагрузки о-го-го она дает. Живот сразу форму меняет, подтягивается. Оттренировалась пока три раза(через день) но уже чувствуется тонус мышц!
Я тоже с торрента качала.

[Злата]

У меня на компе три ее курса. Начинает надоедать один, перехожу на другой. Но стараюсь каждый день заниматься. Нагрузки с непривычки тяжелые, а потом легко.

[Изюминка]

Алекса,у меня тоже поблизости нет бассейна,лень ездить,но всё таки пойду,я 2 года занималась,пока ногу на лестнице не подвернула,большой перерыв был .Надо всё таки собрать себя в кучу и пойти

[maria]

А что вы думаете по поводу йоги? Я ее обожаю, успокаивает и подтягивает... Но: сексуальную женскую фигурку с помощью йоги кажется не сформировать А сочетать ее с тренажерами считается бесмысленным, т.к. идет разная работа на мыщцы...
Активный фитнес не для моей нервной системы, у меня все как в той статье получается, которую Родная выставила... Причем не только на первом занятии
ЧТО ДЕЛАТЬ??

не буду многословной. результат занятий йогой

[Леся Кота]

maria, это Вы?

[maria]

Леся Кота, да.

[Динуля]

Maria, спасибо Оооочень вдохновляет!