форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Изюминка » 03 ноя 2011, 19:20

А я считаю ,аквааэробика самое то для полненьких.Нагрузка хорошая,за счёт воды но щадящая для суставов и сосудов,а ещё вода хорошо кожу подтягивает :yes Изображение
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2713
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Алекса » 03 ноя 2011, 19:34

Изюминка, не просто для полненьких, а для тех кто попадает в группу риска с инфарктом или инсультом. Это просто отличное занятие! Жалко у нас нету бассейна.
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1920
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Злата » 03 ноя 2011, 20:55

Я просто в поисковике набрала Джилиан Майклз и нашла там кучу ссылок. Но качала через торрентос на rutracker.org.Там в разделе Видеоуроки и обуч. видео много всего.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2985
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Beware » 03 ноя 2011, 22:48

Я тоже начала заниматься по Джилиан. Конечно нагрузки о-го-го она дает. Живот сразу форму меняет, подтягивается. Оттренировалась пока три раза(через день) но уже чувствуется тонус мышц!
Я тоже с торрента качала.
Изображение
Beware
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 03 июн 2011, 20:04

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Злата » 03 ноя 2011, 22:56

У меня на компе три ее курса. Начинает надоедать один, перехожу на другой. Но стараюсь каждый день заниматься. Нагрузки с непривычки тяжелые, а потом легко.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2985
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Изюминка » 04 ноя 2011, 09:55

Алекса,у меня тоже поблизости нет бассейна,лень ездить,но всё таки пойду,я 2 года занималась,пока ногу на лестнице не подвернула,большой перерыв был .Надо всё таки собрать себя в кучу и пойти :yes
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2713
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение maria » 09 ноя 2011, 19:59

Динуля писал(а):А что вы думаете по поводу йоги? Я ее обожаю, успокаивает и подтягивает... Но: сексуальную женскую фигурку с помощью йоги кажется не сформировать :( А сочетать ее с тренажерами считается бесмысленным, т.к. идет разная работа на мыщцы...
Активный фитнес не для моей нервной системы, у меня все как в той статье получается, которую Родная выставила... Причем не только на первом занятии :shok
ЧТО ДЕЛАТЬ??

не буду многословной. результат занятий йогой
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Леся Кота » 09 ноя 2011, 20:02

maria, это Вы?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7576
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение maria » 09 ноя 2011, 20:06

Леся Кота, да.
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Динуля » 09 ноя 2011, 20:16

Maria, спасибо :) Оооочень вдохновляет!
Аватара пользователя
Динуля
Местный
 
Сообщения: 191
Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Soul, Yandex