Надоела реклама? Регистрируйся! Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Модератор: Модераторы
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Ходила на пилатес и восточные танцы- не помогло. Затем пошла в тренажерный зал, где нашла хорошего тренера. Скинула 11 кг и паралельно привела мышцы в тонус.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Тренажерный зал, базовые упражнения делаю до отказа. Результат отличный
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Только тренажерный зал и кросфит дома! Бег вообще не помог для похудения - только еще больше раскормилась
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Ох, нет, кроссфит я попробовала один раз и до сих пор удивляюсь как я осталась жива.
Занятия очень интенсивные, точно не подойдут новичку. А только сильному, выносливому человеку. Неужели от вида спорта зависит похудение? Не от питания? Мне подруги все советуют добавлять протеиновые коктейли в питание, чтобы ускорить метаболизм и быстрее сбросить вес. Кто пробовал? Как это работает?
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Seeva, на всякий случай предупрежу сразу, прозвучит название любого "протеинового коктейля", забаню пожизненно.
От питания. Кушать надо здоровую пищу и в нормальном количестве, чудо таблеток(коктейлей) не существует.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Все чаще и чаще натыкаюсь на табличку приседаний на 30 дней с разными красивыми попами
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?katrisha, приседания без штанги попу красивой не сделают. Точно так же как и долбежка пресса. Будет лучше тонус, но попу торчком и н кубиков можно не ждать.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Леся Кота, Видела ваши результаты спорта и здесь, и в ВК - вы большая молодец
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?А у меня летом ролики с дитем!! А сейчас прыгалка, на зло соседям снизу
![]() ![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?У кого нету времени на тренажёрный зал, гимнастику можно делать и дома.
Я себе выбрала упражнения из youtube для попы, для пресса и тд. Делаю как есть время, никуда ходить не надо. Чтобы худеть стараюсь меньше есть, как и все здесь, а гимнастика ещё дополнительно, чтобы ничего не висело, всё в норму пришло и красиво выглядело. ![]() ![]() Диеты Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. (Карлос Кастанеда)
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: MailRu, Yandex |
|