форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Gvend » 12 сен 2015, 17:42

Ходила на пилатес и восточные танцы- не помогло. Затем пошла в тренажерный зал, где нашла хорошего тренера. Скинула 11 кг и паралельно привела мышцы в тонус.
Аватара пользователя
Gvend
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 12 сен 2015, 17:30

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение KateRomanova » 02 окт 2015, 11:55

Тренажерный зал, базовые упражнения делаю до отказа. Результат отличный
Аватара пользователя
KateRomanova
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 02 окт 2015, 11:48

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение TatyanaBobrovskaya » 13 ноя 2015, 19:08

Только тренажерный зал и кросфит дома! Бег вообще не помог для похудения - только еще больше раскормилась :D
TatyanaBobrovskaya
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 13 ноя 2015, 18:52

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Seeva » 05 янв 2016, 21:17

Ох, нет, кроссфит я попробовала один раз и до сих пор удивляюсь как я осталась жива.
Занятия очень интенсивные, точно не подойдут новичку. А только сильному, выносливому человеку.
Неужели от вида спорта зависит похудение? Не от питания?
Мне подруги все советуют добавлять протеиновые коктейли в питание, чтобы ускорить метаболизм и быстрее сбросить вес.
Кто пробовал? Как это работает?
Seeva
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 15 дек 2015, 21:08

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Леся Кота » 05 янв 2016, 22:25

Seeva, на всякий случай предупрежу сразу, прозвучит название любого "протеинового коктейля", забаню пожизненно.
От питания. Кушать надо здоровую пищу и в нормальном количестве, чудо таблеток(коктейлей) не существует.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7545
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение katrisha » 15 янв 2016, 10:24

Все чаще и чаще натыкаюсь на табличку приседаний на 30 дней с разными красивыми попами :) . Девчонки, может кто пробовал, поделитесь впечатлениями, плиз.
Аватара пользователя
katrisha
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 07 янв 2012, 20:51

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Леся Кота » 15 янв 2016, 11:15

katrisha, приседания без штанги попу красивой не сделают. Точно так же как и долбежка пресса. Будет лучше тонус, но попу торчком и н кубиков можно не ждать.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7545
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение katrisha » 15 янв 2016, 14:07

Леся Кота, Видела ваши результаты спорта и здесь, и в ВК - вы большая молодец :app . Впечатляют результаты !!!!!!!!!!!!!!! Скажите, а как часто вы ходите в тренажорку и занимаетесь ли дополнительно дома?
Аватара пользователя
katrisha
Посетитель
 
Сообщения: 72
Вместе с: 07 янв 2012, 20:51

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Yulyas » 17 янв 2016, 12:34

А у меня летом ролики с дитем!! А сейчас прыгалка, на зло соседям снизу :laugh На большее у меня пока нет вариантов, т.к детишки сутками со мной!! :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Yulyas
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 11 янв 2016, 22:42
Откуда: Волгоград

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение moncheri102008 » 09 фев 2016, 19:14

У кого нету времени на тренажёрный зал, гимнастику можно делать и дома.
Я себе выбрала упражнения из youtube для попы, для пресса и тд. Делаю как есть время, никуда ходить не надо. Чтобы худеть стараюсь меньше есть, как и все здесь, а гимнастика ещё дополнительно, чтобы ничего не висело, всё в норму пришло и красиво выглядело.
  Изображение
Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. (Карлос Кастанеда)
Аватара пользователя
moncheri102008
Посетитель
 
Сообщения: 88
Вместе с: 06 фев 2016, 11:38
Откуда: Германия
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]