форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение luna tu » 04 май 2015, 11:43

Letta, помню-помню ее занятия :lol :lol ,когда занималась по ней,все тело "звенело или ныло",зато худела отлично. :app
я ее люблю и ненавижу из за прыжков в ее комплексе Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout
https://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8y ... nnel=BeFiT
я сейчас занимаюсь с Джиллиан 1 уровень йоги. https://www.youtube.com/watch?v=q5nyrD4 ... nnel=BeFiT
по вечерам хожу в быстром темпе(наушники с быстрой музыкой мне в помощь) по часу и хочу еще занятия на пресс включить.
https://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU&ab_chann
https://www.youtube.com/watch?v=vhrEVUz ... iDesignpro (первые 2 уровня проделала,а 3 сложно по 50 раз одно упр.делать.)
Изображение
luna tu
Новичок
 
Сообщения: 32
Вместе с: 01 май 2015, 15:33

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Даша Петрова » 04 май 2015, 13:03

Я вот тоже с Джиллиан занимаюсь...Только вот теперь думаю- говорят, что жир начинает сгорать после 40 минут интенсивных нагрузок. У нее нагрузочка ого-го, но всего пол часа. Как чуть легче станет подключу сразу после ее занятий еще что-нибудь....для начала хотя бы обруч :)
Изображение
Мотивация и успех неразделимы! Поставил цель, добейся!
Аватара пользователя
Даша Петрова
Посетитель
 
Сообщения: 143
Вместе с: 03 май 2015, 13:19

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение natali1970 » 06 май 2015, 13:54

Ляма-бегемотик, это обычный уличный трамплин,который стоит у нас на участке возле дома.В мысле это частный дом и участок и трамплин тоже :)
Вот ещё пацанам бетонируют турник....спортивный уголок :app
Изображение
Аватара пользователя
natali1970
Старожил
 
Сообщения: 507
Вместе с: 13 апр 2015, 17:22
Откуда: Германия
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Даша Петрова » 06 май 2015, 16:07

natali1970, классно так :love все уютно, чисто, никаких заборов 3 метра высотой...еще и спорт.инвентарь прям на участке...у нас бы и пол дня не пролежало :mad
Изображение
Мотивация и успех неразделимы! Поставил цель, добейся!
Аватара пользователя
Даша Петрова
Посетитель
 
Сообщения: 143
Вместе с: 03 май 2015, 13:19

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Ляма-бегемотик » 06 май 2015, 18:37

natali1970, в смысле трамплин ? :shy батут наверное :D
А спортивные площадки в нашем городе сейчас появляются на детских, на них установлены уличные тренажеры - турники, кольца, типа велотренажёра, для ног и рук разные - не знаю только названия :shy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3541
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение phileosofos » 11 май 2015, 19:26

а я дома занимаюсь фитнесом, беру видео-уроки и каждый день занимаюсь
Аватара пользователя
phileosofos
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 11 май 2015, 19:25

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Mariamna » 08 июн 2015, 16:42

Можно дома тоже не плохо что нибудь замутить, заряду делать или аэробику. В интернете сколько хочешь рекомендаций.
Аватара пользователя
Mariamna
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 08 июн 2015, 16:31

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Margo69 » 25 июн 2015, 16:20

Я очень хочу аэройогу попробовать, но ни как не могу до неё добраться.
Аватара пользователя
Margo69
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 25 июн 2015, 16:14
Откуда: Москва

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Marina4ka » 28 июл 2015, 09:26

Много чего перепробовала, но вернулась к плаванию :yes
Marina4ka
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 28 июл 2015, 09:21

Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?

Сообщение Snooopy » 14 авг 2015, 18:57

Ой, девоньки, пошла я в зал. замечу, в один из самых дорогостоящих залов Омска. Тренер расписала мне программу и я приступила. Больше всего хотелось попу сделать, ее у меня нет совсем. Ну и тренер мне расписала приседы-выпады всякие. Через 4 занятия заболел у меня живот, пошла я к гинекологу и диагностировали мне опущение матки. Сказала, что мне после моих родов с применением вакуума, вообще приседать нельзя, только наклоняться. Это же относиться и ко всем, у кого и до того в родах опущение матки было, или у кого вакуумом чистки делали. Еще сказала, что с послеродовым геммороем тоже приседать нельзя. И выпады тоже нельзя. А еще сказала, что у нас 2 из 3 рожениц такие, кому приседать нельзя, но в спортзалах об этом не говорят. вот такая вот история. может, кому пригодиться
Аватара пользователя
Snooopy
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 14 авг 2015, 18:38


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex, Птица вольная, Ляма-бегемотик