форум kalor.ru • +700гр

Утром в пятницу ничто не предвещало беды... Такая радость- новый минимум 83,2!!! А потом понеслось: тортик вафельный', шоколад, сушечки, конфетки, шарлотка, сметанный десертик( съела весь, сколько было, потому что никому не понравился, кроме меня)!!! И все это помимо основного питания. В пятницу было 1980Кк . В субботу итог дня 2360Кк. В воскресенье- 1870Кк
Сегодня на весах :angry1

+ 700гр. И конечно депрессия и страх, что накрыли старые привычки.
Целый день уговаривала саму себя образумится. Кажется к вечеру отпустило :sil

. Конфеты еще не кончились, а я больше их не ем! Отпиваюсь зеленым чаем. Сегодня уже нормальная для меня цифра по калориям- 1560.
Выводы такие: по вечерам зябну у телевизора- согревает чай с конфетами, а нужны теплые носки или горячая ванна. И чтобы не было дома сладкого :crazy

.
Вроде с паникой покончено. А то стали грезиться мои штаны шестидесятого размера :laugh

всё,будет хорошо!!!! :app

Лина, это был срыв! Но ты умница и боец!

Все теперь будет хорошо! И про штаны забудь....это было в прошлой жизни!!!! :wink

Про штаны гоните мысли! Сорвались? Ну и ладно! Главное, что снова взяли себя в руки :yes

В самом деле, попринимайте ванны, солевую или скипидарную, времени они сами занимают всего минут 5-10, потом под одеялки и потеть. После скипидарной даже мыться не надо, можно спать. И расслабились, и согрелись, и похудели :yes

Действительно, сорваться все могут. а вот вернуться, взяться за ум НЕ КАЖДЫЙ из нас!!!! Умничка! :app

Лина, главное, что голова вернулась на место! Ты молодец, собралась :yes

А знаешь, что самое главное??? ты не переставала считать, а значит не теряла ниточку к своей стройности :yes

Спокойствие, только спокойствие :znak

(с) Карлсон
Ну сорвалась чуть, главное - не паниковать. С кем не бывает. Потихонечку приходи в себя и ставь обычный режим. Может быть КД на носу? У меня бывает - тянет на сладкое перед КД.

Кто сейчас на конференции