Сегодня я снова выдержала необходимое количество калорий. УРА!!!!! Даже маленькая булочка Синабон влезла в мой коридор. И самое что примечательное я не рванула за еще одной порцией булки в пекарни, а обошлась одной маленькой и даже чай пила без сахара. В общем я собой очень горжусь.
Последний раз редактировалось zhukovka 10 дек 2011, 17:25, всего редактировалось 1 раз.
. У меня сегодня 2633,9 Кк - перебрала 840 калорий. Подкосил меня ужин- никогда бы не подумала, что печеные овощи и свежая морковь с майонезом такие калорийные. П.С. Опытные худеющие подсказали правильно посчитать калории печеных овощей и морса. Получилось 2288,3. Уже меньше, но все же....
Последний раз редактировалось zhukovka 08 дек 2011, 16:59, всего редактировалось 1 раз.
И так, сегодня я на 19 часов употребила 1733 Кк. В коридор по верхней границе влезла , еще место есть на грейпфрут или яблочко. Также до меня дошло как в дневник записывать показатели. В общем я собой сегодня очень довольна.
Последний раз редактировалось zhukovka 08 дек 2011, 10:27, всего редактировалось 3 раз(а).
Февраль 2012
. У меня сегодня 2633,9 Кк - перебрала 840 калорий. 
Подкосил меня ужин- никогда бы не подумала, что печеные овощи и свежая морковь с майонезом такие калорийные.
Попробуем завтра снова 
.