| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/zhukovka/index_start-15_sid-97b6b6dbc5e4c91317477031eb84e7d0.html |
|
| Автор: | zhukovka [ 10 дек 2011, 17:24 ] |
| Заголовок: | я собой горжусь |
Сегодня я снова выдержала необходимое количество калорий. УРА!!!!! Даже маленькая булочка Синабон влезла в мой коридор. И самое что примечательное я не рванула за еще одной порцией булки в пекарни, а обошлась одной маленькой и даже чай пила без сахара. В общем я собой очень горжусь. |
|
| Автор: | zhukovka [ 09 дек 2011, 17:53 ] |
| Заголовок: | новый день |
Оказывается даже контроль калорий в пределах 2000 тоже дает результат.Вес пополз в низ. Это я безконтрольно съедала, наверное, около 5000 калорий. |
|
| Автор: | zhukovka [ 08 дек 2011, 15:35 ] |
| Заголовок: | Я в шоке |
 . У меня сегодня 2633,9 Кк - перебрала 840 калорий.  Подкосил меня ужин- никогда бы не подумала, что печеные овощи и свежая морковь с майонезом такие калорийные.П.С. Опытные худеющие подсказали правильно посчитать калории печеных овощей и морса. Получилось 2288,3. Уже меньше, но все же.... |
|
| Автор: | zhukovka [ 07 дек 2011, 14:45 ] |
| Заголовок: | Новый день |
И так, сегодня я на 19 часов употребила 1733 Кк. В коридор по верхней границе влезла , еще место есть на грейпфрут или яблочко. Также до меня дошло как в дневник записывать показатели. В общем я собой сегодня очень довольна. 
|
|
| Автор: | zhukovka [ 06 дек 2011, 18:18 ] |
| Заголовок: | первый день не удался |
Коридор нарушен по всем границам. Вмесно положенных 1700 получилась 2143,1Кк  Попробуем завтра снова  .
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |