Продукты те же, что и вчера, а вес + 200...

Жду с нетерпением, когда на весах изменится вторая цифра - и такие сюрпризы)))

Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два куриных бедра без кожи, жареные на сухой сковороде, салат из огурцов и китайского салата.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

4 км пешком.

Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два куриных бедра без кожи, жареные на сухой сковороде, огромная миска салата из огурцов и китайского салата.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

4 км прогулки)))

Есть минус первые 5 кг на диете!

Вчера вместо обычных вареных яиц на ужин яйца "пашот" приготовила - кажется, те же самые яйца, но насколько вкуснее!!!

Теперь, если время будет, только так готовить буду)))

Всё утро на работе джинсы вверх поддергиваю - пытаются слезть ниже. Ещё один повод себя похвалить!

Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два вареных яйца, два огурца.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

Перебор с яйцами вчера получился, как мне кажется)))

Ну, что я хочу сказать - вес на 200 г увеличился. Но это скорее связано с тем, что в последнее время мой животик ни с чем расставаться не хочет)))
Всё хорошо.

Итог: за неделю диеты - минус 3,8 кг.
За два месяца, с момента покупки весов - минус 10,2!

И радуют объёмы (сверху вниз):
минус 2 см,
минус 6(!!!) см,
минус 3 см.

Фото сделала, сохранила (для будущих отчётов)