У меня радость - я влезла и застегнула джинсы! Которые ждали этого момента несколько лет!

Жирок, правда, вылез спасательным кругом вокруг (маловаты ещё, конечно ), но это же такая мелочь)))

Нет, я, конечно, слышала об изменении вкусовых привычек у людей - но обнаружить такое у себя?

Искала, чем бы таким полезным и быстрым в приготовлении завтракать?.. Решила попытаться уговорить себя есть Геркулес утром, не из пакетиков быстрого приготовления, так как в них много всего лишнего - а обычные хлопья, на воде, без сахара.

Не помню, откуда - но воспоминания об овсяной каше (и вкусе...) были не самые приятные)))

Ну, значит, сварила я её (скорее, запарила в микроволновке - хлопья целенькие остались, и жидкость вся впиталась), получилось что-то типа рассыпчатых набухших хлопьев, посолила - и продегустировала.

ЭТО ВКУСНО!!! Нет, реально вкусно))) Что со мной?

Я! Сегодня! Снова! Вешу столько же, как и до того, как бросила курить!!!!!!!!!!!!

Это мой минимальный вес за очень долгое время! Сейчас мне кажется, что повернуть время вспять - возможно! Ещё минус три кг - и я буду весить как шесть лет назад!!!!!!!!!!!

Хи-хи, после того, как бросила заниматься ерундой, и есть по расписанию диетному, всё ещё килограммчики уходят))) Вчера вообще ПЯТЬ приёмов пищи было - а результат - всё равно минус!!!

Ничего не понимаю, но мне это нравится))) Сегодня позволила себе (запланированно) даже ма-а-аленький кусочек шоколада, так как уже несколько дней хотела.

Диету я преждевременно сорвала...

И не потому, что сорвалась - не было такого, просто начались проблемы с желудком, и вес начал ползти вверх. Короче, скорее всего, этот "режим питания" мне просто не подходил, хотя несколько кг всё же ушли. Но, возможно, ушли они благодаря ходьбе)))

Не могу сказать, что всё было напрасно - я научилась завтракать))) и количество приёмов пищи увеличила до четырёх в день. Сейчас два дня уже не на диете (продолжаю питаться несколько раз в день, небольшими порциями, добавила сыр 17% и хлеб бородинский), вес продолжает снижаться, но с дальнейшей тактикой я пока не определилась...

Хочу почитать на сайте статьи вдумчиво - может, и определюсь)))

Вес стоит "стоически"! Весы никак не хотят менять тройку на двойку...

04.09.2016
Завтрак: два яйца, грейпфрут
Обед: два яйца, 300 г адыгейского сыра, около 300 г вареных овощей (морковь+брокколи)
Ужин: два яблока.

4 км пешком.

05.09.2016
Завтрак: два яйца, 1/2 грейпфрута
Обед: 300 г рыбы жареной на сухой сковороде
Ужин: два яблока

В воскресенье прогулка не принесла удовольствия - обычно мне нравится ходить, и к концу маршрута настроение улучшается. Может, у меня кризис в настроении наступил... Вчера вообще гулять не пошла - не было ни желания, ни сил... Приползла с работы, и почти сразу - спать. Ещё и вес стоит...

Сегодня солнышко выглянуло - и стало как то радостнее)))