форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Takeanire/index_start-30.html
Автор:  Takeanire [ 04 сен 2016, 05:07 ]
Заголовок:  03.09.2016
Продукты те же, что и вчера, а вес + 200... :laugh

Жду с нетерпением, когда на весах изменится вторая цифра - и такие сюрпризы))) :eek

Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два куриных бедра без кожи, жареные на сухой сковороде, салат из огурцов и китайского салата.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

4 км пешком.
Автор:  Takeanire [ 03 сен 2016, 09:14 ]
Заголовок:  02.09.2016
Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два куриных бедра без кожи, жареные на сухой сковороде, огромная миска салата из огурцов и китайского салата.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

4 км прогулки)))

Есть минус первые 5 кг на диете!

Вчера вместо обычных вареных яиц на ужин яйца "пашот" приготовила - кажется, те же самые яйца, но насколько вкуснее!!!

Теперь, если время будет, только так готовить буду)))
Автор:  Takeanire [ 02 сен 2016, 09:15 ]
Заголовок:  Джинсы спадают)))
Всё утро на работе джинсы вверх поддергиваю - пытаются слезть ниже. Ещё один повод себя похвалить!
:znak
Автор:  Takeanire [ 02 сен 2016, 05:25 ]
Заголовок:  01.09.2016
Завтрак: два вареных яйца, один грейпфрут.
Обед: два вареных яйца, два огурца.
Ужин: два вареных яйца, один грейпфрут.

Перебор с яйцами вчера получился, как мне кажется)))
Автор:  Takeanire [ 01 сен 2016, 05:43 ]
Заголовок:  Конец первой недели.
Ну, что я хочу сказать - вес на 200 г увеличился. Но это скорее связано с тем, что в последнее время мой животик ни с чем расставаться не хочет)))
Всё хорошо. :)

Итог: за неделю диеты - минус 3,8 кг.
За два месяца, с момента покупки весов - минус 10,2!

И радуют объёмы (сверху вниз):
минус 2 см,
минус 6(!!!) см,
минус 3 см.

Фото сделала, сохранила (для будущих отчётов) :)
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org