Takeanire писал(а):Жду с нетерпением, когда на весах изменится вторая цифра - и такие сюрпризы)))

Это нормально, вес не может быть постоянным )) А воду вы пьёте ??

Катюша, почитала ваш дневник- УМНИЦА! Я полностью на вашей стороне. Уважаю подобных вам людей с такой силой воли! Да, девочки правы- сбросить вес намного легче чем удержать. СтОит отключиться от всего лишнего, задаться целью и напролом идти и двигаться к ней и вуаля! А потом надо ещё удержать результат, поэтому лучше медленнее, но насовсем, чем быстро и ненадолго.Поверьте личному опыту. Мы с вами, только не бросайте пожалуйста- вот увидите -как это классно надеть одежду , которую и не надеялся никогда примерить. Мы не завидуем худеньким , мы сами худенькие, только снимем верхний наросший слой...

sherrirma писал(а):

Takeanire писал(а):Жду с нетерпением, когда на весах изменится вторая цифра - и такие сюрпризы)))

Это нормально, вес не может быть постоянным )) А воду вы пьёте ??

Вот, у меня на счёт воды, кстати, подозрения и закрались! Второй раз увеличение веса после выходного - я дома, и воды пью БОЛЬШЕ обычного)))
Но это не страшно - мы же не компьютеры, чтобы можно было с точностью до грамма прогнозировать результат)))

Я-КОНДИТЕР писал(а):Катюша, почитала ваш дневник- УМНИЦА! Я полностью на вашей стороне. Уважаю подобных вам людей с такой силой воли! Да, девочки правы- сбросить вес намного легче чем удержать. СтОит отключиться от всего лишнего, задаться целью и напролом идти и двигаться к ней и вуаля! А потом надо ещё удержать результат, поэтому лучше медленнее, но насовсем, чем быстро и ненадолго.Поверьте личному опыту. Мы с вами, только не бросайте пожалуйста- вот увидите -как это классно надеть одежду , которую и не надеялся никогда примерить. Мы не завидуем худеньким , мы сами худенькие, только снимем верхний наросший слой...

Спасибо!!!

К удержанию тоже готовиться буду - потому что у меня все увеличения веса после нескольких потерянных кг были связаны с отсутствием контроля)))

Как мне кажется, снижение веса - это только первый этап. Главное - выстроить такой режим питания, при котором вес оставался бы без корректировок стабильным как можно дольше, но это, кажется, недостижимый идеал)))