ОЙ ДЕВОЧКИ, У МЕНЯ ЛИШЬ 3 ДЕНЬ 30-ДНЕВКИ С ДЖИЛЛИАН, ВОТ ЭТО ДАААААА, ДА Я ЕЛЕ ДВИГАЮСЬ.
интересно, а долго ещё будет сохраняться такая боль в мышцах, маленький на руки просится, а я его пока возьму, глаза из орбит выпрыгивают

Сегодня первый день отзанималась я по Джиллиан, всё отлично, конечно на вид упражнения все довольно простые, но вот сделав их я еле с пола встала
хочу сказать, что и настроение совсем теперь другое, то сонная вечно хожу, от недосыпа хронического, а теперь и на подвиги способна.
одним словом я всем очень довольна, главное начать, да и совесть теперь мучать не будет, а то только плачу что фигура после вторых родов поплыла, теперь приступили к реальным действиям!!!

вес 59,900 !!!!
теперь подключаем спорт, понимаю, что без него никуда.
сделала подборку видео занятий с Джиллиан Майклс, всё понятно и доступно, а невозможного нет ничего!!!
Так что всё в наших руках!!!

Ну вот, неделька прошла, и мы немного сдвинулись!!!!
Сегодня взвесилась и маленькое УРА! вес-60,800 и это радует!!скажу честно особо никаких подвигов нет, просто отказалась от сладкого и по-немного стараюсь приучать...вновь приучать себя считать калории, сама себе доказала что это очень эффективный метод!

Сколько себя помню, вес не более 49-50 кг. А вот в 2008 родила дочку, после родов была 54, за 6 месяцев сбросила до 47 кг, и конечно меня всё устраивало. А вот 2 апреля 2013 году родила сына, мы уже не на грудном вскармливании, и вес мой сейчас 62 кг, УЖААААААС!!!
беременность проходила трудно, были жуткие отёки, гестоз тяжелейший, и сейчас врач сказала что застой жидкости, надо к врачам, но так как деток оставить не с кем, пока не могу этим заняться.Я конечно понимаю что застой жидкости, но считаю что столько лишних кг, потому что ем всё подряд. особенно вечером, меня как разжигает, особенно мучное и сладкое.
И вот так я и стала 62 кг, при росте 160.
Но вот настроилась и решилась, хватит, надо себя любить, а люблю я себя 49-50 кг, а сейчас смотреть на себя нет желания!!!