форум kalor.ru • MaR

Все же есть в жизни счастье)
Сегодня вес сдвинулся. Немножко, но есть улучшения)))
Традиционно понедельник - питьевой день.
Утром только чашка кофе, в этом я себе отказать не могу) кофе с лимоном.
И целый день пью только воду.
Физические недомогания не планируются, так как сегодня у дочери соревнования.
Удачного всем дня)
и ВПЕРЕД К СВЕРШЕНИЯМ!!!!!!!!!!!!

Опять стоит, может скоро просто КД. Эх, так все хорошо начиналось. Но руки не опускаем, двигаемся дальше. Все же за две недельки скинуть 6 кг это хорошо.
Налажен питьевой режим, ритм жизненный как то постепенно налаживается.
Еще бы спать во время ложиться)))
Завтрак
кофе с лимоном
салат огурцы помидоры яблоки специи
яблоко
обед курица запеченная
фасоль стручковая.
яблоко
в перерывах воды, много)

Сегодня утром мертвая точка преодолена.
Вес пошел вниз, чуточку. При том ,что за день до этого я себя сильно не ограничивала.
УРА!!!!! Правильному питанию!

Сегодня пятница , вес стоит на месте. Хотелось бы ,конечно сдвинуть с точки.
Ну ничего, будем считать переходным периодом и это надо преодолеть!)
Почитала статью для новичков, почерпнула много интересного.
Спасибо.

Поздравляю Вас! Желанию новых свершений, удачи и воли к победе!! :app

Счастья и радости!!
Девочки, благодаря Вам у меня поменялось сознание, раньше моя позиция ,что для похудания нужно просто не есть сменилась на грамотное распределение рациона . Я, да да , я должна вам это сказать, стала считать калории)
Спасибо вам!)

Но как и раньше не ем хлеб, соль, сахар, а так же колбасные изделия, ну чтобы не перечислять не потребляю вредную еду)) и один голодный день в неделю) мне уже даже нравится, я привыкла, главное в этом мягкий выход из голодания. Ура, ура,ура, :app

С ПРАЗДНИКОМ ВАС, самые прекрасные, удивительные и сильные женщины !!!!!
УРА!

Кто сейчас на конференции