Пришла из театра, есть ? Честно хотелось, съела яблоко.
Все же красота требует небольших жертв. Сегодня с легкостью вошла в юбку, которая была в обтяжечку
Скинутые кило чувствую и вижу. Продолжим)
Все же приятное ощущение легкости - это стимул к продолжению похудания.
Главное вовремя остановится и держать вес.
Вижу цель!!!))) Спокойной ночи)

Почитала я про клетчатку эту, которой так все восхищаются. Зачем есть что-то дополнительно, это я ее родимую имею ввиду, и с помощью нее чистить организм и снижать калорийность еды ,если просто следуя великому изречению Плесецкой "Не жрать!" Просто то, от чего вы полнеете.
Мне могут возразить, но давайте посмотрим правде в глаза, снижая вес с помощью механической чистки клетчатки, Вы разлагаете окончательно свой организм. Зачем ему работать, он знает .что в него закачают клетчатки и ...... как написано в анотации все будет хорошо) Ну не знаю... может все же натурель, например киви по утрам... хоть известно что за фрукт , а чистит он прекрасно. А как клетчатка в желудке микрофлору разводит какую то волшебную)))) сомневаюсь я) на мой вкус - это чистый МАРКЕТИНГОВЫЙ ход компании. Надо же деньги зарабатывать, а на чем можно заработать, именно , на желающих похудеть , и не могущих совладать с собой. Так что .... девочки - умение и труд все перетрут!)))
и никаких добавок) Это мое личное мнение.... не настаиваю, но для себя решила!)

Здравствуй Мир) еще раз здравствуйте , девочки)
Обед у меня) почитав ,что гречку мне нельзя для диеты по группе крови))) решила быстро перестроить свой организм))
значит так , гречку более не ем)))
на обед :
брюсельская капуста вареная
посыпала сухарями финскими ржаными( ну такие в красной упаковке, тонкие)
и специи немного , которые для салата.
сижу ем, вполне себе съедобно)
до обеда традиционно пила много воды с лимоном теплой!!!
холодная вода для организма в таком режиме неприемлема( это я опять начиталась умных постов на разных порталах))) по сути я с ними согласна, но всегда надо найти автора на которого можно ссылаться в случае чего))))) даже если это мысль по сути твоя)))
Девочки, доедаю я свой обед и все))) ну может помело, если приспичет поем, но потом вечер в театре))) и значит , духовная пища рулит)))
До связи) и взятия новых высот)

Здравствуй МИР! С началом весны тебя! Теперь должно быт проще заниматься собой.
Хочется быть прекрасной, не нужны лишние калории для обогрева организма))))
Итак, встав на весы я снова порадовалась.
Утром выпив стакан простой воды (кипяченой ) съела так любимое мною ПОМЕЛО. Половинку)
Трудно, я Вам скажу остановится)) оно такое вкусное. Важно не несть пленки , а только мякоть.
Теперь сижу и жду , когда чайник запоет свои трели))) и можно будет сварить кофе. Девочки, мое личное мнение, что пить надо только сваренный кофе, никаких растворимых. В растворимый присутствуют всякие лишние концентраты и консерванты. Мы же любим себя и не позволим организму травиться.
итак кофе сварила - большая лохань кофе с лимоном.
вареная гречка с огурцом свежим)
хотела съесть кусочек рыбы, но как то передумала . Отдала собаке, благо у меня есть такой славный помощник в моем похудании.
Позавтракаю и пойду гулять с собакой.
Сегодня вечером я иду в театр, следовательно проблема еды после 18.00 отсутствует)
Удачного дня ,девочки) и до связи)

И снова здравствуйте) День сегодня провела в разъездах, обед и ужин пролетел мимо, решила для себя после 18.00 не есть, только фрукты и вода.
По сему чтобы жизненный тонус поднять достала из холодильника помело.Прекрасный фрукт, очень рекомендую. Кладезь витаминов, сытный, а про калории можно вообще не думать.
Держим руку на пульсе. До завтра милые , сильные духом дамы)))