форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/index_start-75_sid-01a3b406350385e966f95b71eaedf897.html

Автор:  MaR [ 12 мар 2012, 12:58 ]
Заголовок:  Дорогие единомышленники)))

Все же есть в жизни счастье)
Сегодня вес сдвинулся. Немножко, но есть улучшения)))
Традиционно понедельник - питьевой день.
Утром только чашка кофе, в этом я себе отказать не могу) кофе с лимоном.
И целый день пью только воду.
Физические недомогания не планируются, так как сегодня у дочери соревнования.
Удачного всем дня)
и ВПЕРЕД К СВЕРШЕНИЯМ!!!!!!!!!!!!

Автор:  MaR [ 11 мар 2012, 12:22 ]
Заголовок:  Опять мертвая точка(

Опять стоит, может скоро просто КД. Эх, так все хорошо начиналось. Но руки не опускаем, двигаемся дальше. Все же за две недельки скинуть 6 кг это хорошо.
Налажен питьевой режим, ритм жизненный как то постепенно налаживается.
Еще бы спать во время ложиться)))
Завтрак
кофе с лимоном
салат огурцы помидоры яблоки специи
яблоко
обед курица запеченная
фасоль стручковая.
яблоко
в перерывах воды, много)

Автор:  MaR [ 10 мар 2012, 21:14 ]
Заголовок:  Девочки , она сдвинулась -мертвая точка)

Сегодня утром мертвая точка преодолена.
Вес пошел вниз, чуточку. При том ,что за день до этого я себя сильно не ограничивала.
УРА!!!!! Правильному питанию!

Автор:  MaR [ 09 мар 2012, 15:46 ]
Заголовок:  Вес встал...

Сегодня пятница , вес стоит на месте. Хотелось бы ,конечно сдвинуть с точки.
Ну ничего, будем считать переходным периодом и это надо преодолеть!)
Почитала статью для новичков, почерпнула много интересного.
Спасибо.

Автор:  MaR [ 08 мар 2012, 16:22 ]
Заголовок:  Девочки дорогие с праздником!!

Поздравляю Вас! Желанию новых свершений, удачи и воли к победе!! :app
Счастья и радости!!
Девочки, благодаря Вам у меня поменялось сознание, раньше моя позиция ,что для похудания нужно просто не есть сменилась на грамотное распределение рациона . Я, да да , я должна вам это сказать, стала считать калории)
Спасибо вам!) :)
Но как и раньше не ем хлеб, соль, сахар, а так же колбасные изделия, ну чтобы не перечислять не потребляю вредную еду)) и один голодный день в неделю) мне уже даже нравится, я привыкла, главное в этом мягкий выход из голодания. Ура, ура,ура, :app
С ПРАЗДНИКОМ ВАС, самые прекрасные, удивительные и сильные женщины !!!!!
УРА! :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org