форум kalor.ru • MaR

Утро доброе, дорогой организм.
Спала не очень хорошо. Посреди ночи жутко хотелось пить. Встала. Выпила сок с мякотью.
Взвешивалась натощак, утром .Муж ,принял мои стремления с нежностью и любовью, обеспечив меня необходимыми продуктами.
Завтрак будет состоять из :
салата листовой
реиска
огурец
кусок варенной курицы
укроп, специи для салатов
огурец дает воду, заливки делать не буду.
большая чашка кофе с лимоном
естественно все без сахара и соли.
Потом не представляю когда будет обед, но возьму с собой воды, буду пить. Никаких перекусов по дороге, максимум это орешки кешью, если совсем прижмет или если нужен будет организму стимул, а у меня низкое давление , я возьму с собой шоколадные кубики. Девочки, удачного вам всем дня и будьте счастливы создавая свое новое тело.
До вечера.

Суп на курином бульоне : состав курица, свекла , морковь, картофель, капуста краснокочанная.
думаю грамм 200 съела. Я помню, нам раньше говорили ,надо тщательно пережевывать пищу.
Это один из важных моментов для дальнейшего переваривания .
Максимум 350 Ккл.
На сегодня пища принята)
Организм обеспечен всем необходимым.
Дальше только пить, пить , пить)
Воду с лимоном.
До завтра)

Главное, все мои умозаключения по поводу моей нынешней методики похудания основаны на прошлых экспериментах. Только раньше там еще были клизмы, но это в прошлом, насилие над организмом в такой форме больше не будет. Будем худеть более менее естественными методами. А еще надергала там сям, посмотрим за какое время у меня все получится. В общем есть цель - не замечаем препятствий.

утром стакан воды с лимоном.
через некоторое время гречка с свеклой и соленым огурцом. - 400 Ккл
огромная лохань черного кофе с лимоном.
через час яблоко .

через час и до обеда будут пить воду с лимоном. Вода только кипяченная , теплая с настоящим лимоном, никаких бонакв и прочей химии ,содержащей консерванты.
Соль, сахар хлеб в отставку( хотя по чесноку если ,я и не ела их особенно, это вероятно масленица внесла свои коррективы))))
ВАЖНО !! ВИТАМИНЫ кушать обязательно.
любые на выбор, чтобы не делать рекламу какие, я воздержусь от комментариев.

Муж был выслан за весами, старые весы унесены на помойку, как не внушающие доверие.
При росте 180 весы показали 81.9 .
Шок и трепет постиг меня. Возраст 41 год.
Решение было принято моментально.
Лучше всего входить в нормальный ритм питания через голодный день
Понедельник прошел позитивно, есть не хотелось, только к вечеру почувствовала легкое головокружение.
Итог: возможно не поверите, но в итоге за двое суток вес упал до 78.3
Работаем дальше.
Только теперь буду взвешиваться в одно и тоже время и в одной и той же одежде.

Кто сейчас на конференции