форум kalor.ru • MaR

Девочки дорогие!! Чудо -чудное)
Взвесилась , ради спортивного интереса, только что)
Минус в одежде вечером 73.3.
Несколько раз взвесилась, думала весы )Нет 73.3
И это в одежде)
Ура !
Сегодня режим выдержан, питьевой и еды, калории тоже были около 1200. Качала пресс с дочерью на скорость)
за 30 сек)
Есть еще порох в пороховницах значит.
УРА!

Пишу тебе , родной мой, потому,что вчера день был какой -то тяжелый,но сегодня все хорошо!
Я опять вернулась в бодрое и хорошее расположение духа.
Пока никаких изменений нет) Вес такой же.
Но внешние изменения радуют. Я думаю просто я дошла до своего естественного состояния, и теперь надо будет небольшое усилие,чтобы сдвинуть его дальше.
Сегодня посмотрела программу Малышевой. Там было об инсульте, сосуды беречь надо )
В общем то этим и занимаюсь, исключая из еду всякие вредные продукты)
Хорошего всем дня)

Погода на улице совсем не располагает к нормальному питанию) Хочется кофеек -плюшки стынут))) Такое свитерно-насочное настроение)))))

Для поднятия общего тонуса вышла погулять с собакой. Немного помогло) Достала коробку шоколадных конфет - смотрю на нее, я вообще шоколад очень люблю!
Вот не поверите - Н Е Х О Ч Е Т С Я. И так посмотрела и сяк - не хочу и все.
И вообще , чем дальше я на нее смотрю, тем у меня расположение духа возвращается в весенне-сосулько- ручьистое))))) Вон в окошке даже ,вроде солнышко нарисовалось)
или кажется))))
Обед позади
щи были.
А дальше посмотрим, мне б до субботы слить еще 2-3 кг)))
:yes

Сегодня утро началось как то не так.
Муж проспал будильник.
А когда муж просыпает как то все не так. Приходится вставать, его провожать, так то он тихонько уходит,чтобы меня не будить, а здесь переполох)))
Поэтому встала рано, выпила ,традиционно воды на голодный желудок. Потом киви две штуки
потом кофе с лимоном и кусочек постного пирога с яблока ( сделанный собственноручно вчера).

потом пила воду с лимоном.
ТОлько сто был второй завтрак салат Метелка
капуста , огурец, яблоко на терке +помидор , все это отходит соком и съедается , без заправки.
Люблю, давно не делала)

Дальше ждет меня моя вода, уже настаивается с лимоном.
На обед сварила щи вегетарианские)
Вот.

73,9 совсем по другому смотрится чем 74
вроде разница в 100 грамм, а сколько радости и счастья в этих 100 граммах.))
73 ,9 - это же почти 73
а 74 - это целых 74.
Вселенная между этими двумя цифрами.

Кто сейчас на конференции