форум kalor.ru • MaR

на завтра , девочки я себе сварила борщика, с него начну утро_ точнее с чашки кофе с лимоном и крынку борщеца)))
но вполне вероятно, что выходить из сегодняешнего питьевого дня я будут и салатом))))
уже думаю))) как выходить )))
а может, если не поленюсь сделаю себе кашки овсяной)))
вот)))
но это только рассуждения, не подумайте ,что я себя насилую))))
просто если бы не обладала железной волей, вероятнее всего мой процесс похудания не прошел бы так успешно)
девочки, и важно, я ЕМ!!! ем все ,что хочу (ну кроме того ,что не стоит)))

Пью воду с лимоном, утром чашка (большая) кофе.
Все ровно проходит, приготовила ребенку обед, все нарезала, наложила.
Желудок спокоен.
Привык родимый, что после субботы и воскресения он разгружается)))
15 пресса, 15 поднятие нижней части туловища в положении лежа.
Хорошо то как)
Девочки ,а на каблучках то легко как, когда нет лишнего веса) в общем , я довольна )

Итак, мой вес держится на одном уровне 71.1 . Были очень насыщенные выходные, поесть смогла только ночью))
Водный режим немного порушен в силу обстоятельств. У ребенка в выходные были соревнования по танцам.
Завтра питьевой день, все подправим.
А, совсем забыла. Сегодня купила новые джинсы.Узкие) Девочки дорогие, как же это приятно смотреть на себя в зеркало и понимать, что ты прекрасна и джинсы на тебе сидят идеально)
Ребенок, который был со мной, сразу сказал - мама берем!)
Но это еще не предел все же)
Уф, в общем я возвращаюсь обратно к вам и будут продолжать)
Кстати моя сборная методика по приведению себя в достойный вид, последнее время стала пользоваться успехом среди друзей))) Все же на их глазах происходит)
Хорошей всем недели. До завтра)

Плаваем на месте. Я так понимаю, что как и с 75 кг, сейчас очередной этап закрепления.
осталось то уже немного совсем, штанишки болтаются, рубашенки тоже))) вошла спокойно в вещи, которые носила раньше))) очень актуально все))) и цвет и размер, хорошо не выкинула))) Нет времени совсем сесть и расписать все, но сделаю обязательно)
Работы много навалилось))) а я ленюсь, нельзя лениться)))
Хорошего всем дня)

с утра ходили с классом дочери в музей, потом за билетами в театр. Идем в пятницу в театр с классом. Шли домой , жутко хотелось есть)
БУлки и быстрая еда даже не рассматривалась.
Купили пастилы - настоящей Коломенской ( из Коломны которая, штучная) . Съели по кусочку. Насытились и прибавилось бодрости. Знаете чем отличается хорошая настоящая пастила от простой - съел маленький кусочек и все. Идет наслаждение вкусом, ароматом. А не то что, пока пачку не слупишь не успокоишься.
Вот... по дороге домой зашли в магазин , чтобы купить продуктов для салата на быструю руку , про который я уже рассказывала в одном из постов ( фасоль, сухарики, шампиньоны ,лук) . БЫстренько ребенку разогрела гречку в мясным крем супом , себе сделала салат , кофе и...как же хорошо .Силы восстановились.
Теперь можно и поработать.
да и традиционно питьевой режим!!!
Про ужин напишу))
Хорошего всем дня)

Кто сейчас на конференции