форум kalor.ru • MaR

Лето, время, когда не хочется думать ни о чем. Вес в порядке. Держится на уровне 71 кг. Кушаю по нормальной схеме, только исключаю продукты,которые мне не подходят и ведут к набору веса. Девочки дорогие, это безболезненно и очень хорошо. Лето время фруктов и овощей. До заявленного веса надо скинуть еще 3 кг. Но почитав комменты, решила для себя, что если вес пойдет дальше , то хорошо, если останется на таком уровне,значит мой организм чувствует себя комфортно. Насилие неуместно. Тем более,что периодически вес идет вниз, потом перед КД поднимается. И это за все это время стабильно.
Удачи все в ваших устремлениях. Буду и дальше понемногу стремиться к идеалу, но без экстремальных действий. спасибо вам ,что поддержали меня на этом нелегком пути)) Хорошего лета!!! :love

Ну , пожалуй пора продолжить историю с урегулированием веса)
Морально готова, рывку быть)
Итак сегодня вес 70 кг 100 гр.
от этого и будем плясать)
Интересно сколько дней мне понадобиться в этот раз)

Привет) заработалась совсем, стабильно держу вес на 70 - 70кг+ -200 гр
Пока дальше рывок не произвела)
До искомого 68 осталось чуть чуть)
Проблемы набора вес нет, вероятно это оно и есть, золотое мое килограмулько)))
Но есть к чему еще стремиться))
Выпаду еще на недельку, много работы) но вернусь и продолжим)))

Приятно , правда приятно, когда легко) Когда мозг перестроился и теперь все подругому.Девочки сегодня пекла куличи) с 11 утра до 5 вечера. Очень длительный и серьезный процесс.
Все по шагам. Делала классические куличи, только не стала добавлять изюм, ребенок не любит.
Теперь про вес)
Вес мягко уходит, понемножку, по капельке. Но прогресс есть)
До желаемого осталось чуть чуть)

70.7 , это результат)
питание правильное, жирного не ем как и раньше)
позволяю себе небольшие вольности)
Пью,пью, пью)
А так все как всегда.
завтрак, обед и ужин , перекусы фруктами.
Немного даже стала посчитывать калории.
Стараюсь соблюдать)
Ну и раздельное питание)

Кто сейчас на конференции