форум kalor.ru • MaR

У меня муж тоже решил привести себя в порядок. Вредные привычки все ликвидировал.
Главная привычка была "пивоподфутбол" - ушла в прошлое.
Теперь ведет здоровый образ жизни, пьет себе ессентуки, правильно питается)
Это огромный плюс, когда вместе.
Вместе оно веселее)

Мне посоветовали с утра выпивать стакан воды , как и раньше, а потом свекольный сок ( через 2-3 часа после приготовления) с морковкой.
А вечером капустный с лимоном.
Говорят шЫкарно чистит всю пищеварительную систему)
посмотрим)

Поняла , в чем моя проблема)
Для того ,чтобы сдвинуть вес с мертвой точки надо ограничить молочные продукты.
Последнее время организм требовал моцареллы и брынзы)
У меня молочная не переносимость, вот я себя как то и явно разбаловала.
Вроде желания удовлетворила, толку от поедания этих продуктов не очень, не очень хорошо после них себя чувствую)
Значит исключаем )
И еще УЖИН -ВРАГУ!)))

Вообще , памятуя как я начинала борьбу с весом, я просто наладила режим дня.
Ложиться во время спать. Кушать по времени.
Не есть после 6.
Это мой организм воспринимает на ура.
Пока в строгий режим не получается вернуться)
Но , неужели я, скинувшая так быстро почти 10 кг, не смогу преодолеть и скинуть еще)))

Вес мой , как заколдованный стоит на месте)
Думаю, чтобы предпринять такое? Шоковую терапию что ли?)

Кто сейчас на конференции