Сегодня утро порадовало меня новым отвесиком в 300 гр.,и поэтому я, вдохновлённая новыми циферками и ощущением собственной лёгкости и воздушности, отправилась на кухню, поставила на плиту чайник, и вдруг мне пришла в голову мысль, а не примерить ли мне юбочку, которая, уже к сожалению давно, мне однозначно мала.
Сразу оговорюсь, я вообще-то, сторонница принципа "то, что не носится больше года - лишнее и подлежит выбрасыванию", но, каюсь, есть у меня пара-тройка таких тряпочек, на которые у меня рука не поднимается Так вот, именно о такой юбочке, купленной в период моего очередного стройнения (кажется, тогда на Ксеникале сидела) и идёт речь. Я её покупала с большим энтузиазмом глядя на своё стройнеющее туловище))), но, увы, Ксеникал закончился, и сезон ношения тех вещей оказался недолгим Буквально этой весной я пыталась натянуть её на себя .... получилось. Только для этого мне пришлось лечь на диван, выдохнуть весь воздух и задержать дыхание, застегнуть пуговички и змейку, осторожно принять вертикальное положение, посмотреть на себя в зеркало, увидеть предательский "спасательный круг", нависший над поясом, ну и в обратном порядке : лечь, расстегнуться, вдохнуть, и повесить с глаз долой в шкаф
Так вот Сегодня процедура одевания была предельно проста - одела, застегнула (всё это стоя ) и увидела в зеркале, что свивающего ранее жирка практически не наблюдается - раз! я могу свободно дышать - два, и ... юбочка на осенне-весенний период, а значит, у меня есть ещё немного времени на небольшие доработки - это три!!!! И я абсолютно уверена, что теперь моя старая, практически неношеная юбочка вернулась из изгнания и возвращает себе статус активно-носибельной вещи!!!!!
И ещё - в начале лета купила себе классные и дорогие джинсы - они сидели на мне, так сказать, в облипочку )) на мне в принципе многие вещи раньше именно так и сидели Так вот, сейчас меня терзают противоречивые чувства - когда неделю назад я их одела, пришлось констатировать тот факт, что они на мне ....болтаются, и выглядит это и некрасиво, и неопрятно, и как-то меня толстит ))) С одной стороны - лишилась вещи (а я джинсики очень люблю), с другой - они же теперь на меня БОЛЬШИЕ!!!!, ну и с третьей стороны (о, сколько сторон ) нужно срочно много денег на джинсы, и судя по всему , ещё на некоторое обновление гардероба (я осенние вещи ещё не мерила)!!!
И может, недалёк тот день, когда я опять полюблю ходить по магазинам и покупать всякие тряпочки?

Ну, допустим, это я немного погорячилась, и не такие уж чемпионы мы с организмом ...но всё-таки.....
Сегодня ровно 2 месяца с начала моего "возвращения в сознание" и начинания новой жизни ))) А значит, требуется подвести промежуточные результаты - так вот: за это время от меня ушли 8,9 кг (не удалось довести до ровного счёта ), включив в себя второй подбородок, немножко животика, ну и от всего остального тоже понемногу.... И пусть это действительно не самые большие, и меньше, чем ожидаемые результаты, НО! Это, если вдуматься, НА ЦЕЛЫХ ПОЧТИ 9 КГ (не могу удержаться ) меньше, чем было! А ведь могло бы и увеличиваться, не испугайся я цифр на весах однажды утром....
Иногда задумываюсь, ну почему, почему я не опомнилась раньше, тогда бы начала отсчёт с меньших цифр...ну и так далее? Наверное, всему своё время, потому что эти 2 месяца я провела в абсолютной дружбе и взаимопонимании с собственным организмом, ни разу не испытав чувства голода, почти научилась не есть за компанию, отличать голод от прихотей и взбрыков организма, всё ещё учусь питаться на всяких праздниках-днях рождениях, ещё учусь не лениться (с переменным успехом) и крутить обруч, а после, не полениться и брать в руки гантели и многие другие простые вещи, ранее недоступные мне..
Ещё наверное чуть лучше стала понимать, чем могу угодить своему избалованному организму – если заглянуть в мой блокнотик на первые странички, то можно увидеть буквально несколько строчек записей о съеденной пище, т.к. всё, что тогда бралась кушать, «стоило» очень много калорий, а сейчас я с трудом укладываюсь в страничку, т.к. осмелела, )), стала готовить и более сложные нормальные блюда, чтобы и кушать вкусно и укладываться в коридор, и хоть до сих пор иногда прокалываюсь, иногда перемудриваю (а иногда и недомудриваю) в расчётах, всё равно при этом умудряюсь не увеличиваться в итоге )).
Кстати, ещё мне кажется, что есть стала и качественно лучше – меня тут не так давно одна знакомая пыталась застращать, что мне необходимы витамины, «а то ногти с волосами повыпадают» - а вот и нет, ничего никуда не выпадает, и с чего бы? Я сейчас шоколад ем каждый (!!!) день, причём чёрный!!! , который всё-таки и полезный, не смотря на то, что вкусный )), и всякие фрукты-овощи, и мясо-рыбу, и прочие вкусные полезности, и ни от чего не отказываюсь навсегда...
Хотелось бы верить, что у меня получится превратить этот режим питания в обыденный рацион, а не временную диету. Пока, во всяком случае, меня ничего особо не напрягает!
Итак, сегодня 1 августа, во мне 79,9 кг, иду к 75 (только видимые цели)!
вперёд, назад к нормальному весу!

Ну просто какой-то закон подлости, только-только вес опять стал уходить, пришли КД И что? Захожу в магазин и понимаю, что ХОЧУУУУУУ, прям сильно и срочно пряничков глазированных.... не устояла - пришлось взять ...и есть правда, пока без сильных последствий обходится, хотя есть стала до 1450 Ккал (вроде для меня это всё ещё норма), вес колеблется в пределах 600 гр - но при КД - это вроде не страшно, главное, что за цифры я увижу по их завершению... И ещё жара эта - один плюс - пью как слон на водопое (не видела, но думаю, что много!) В общем, подобьём итоги к 1 августа, а пока страшненько

Начинаю понимать, что всё-таки не нужно так бояться праздников Вчера была на юбилее у коллеги - причём юбилей серьёзный такой, торжественный - целых 55 лет - вобщем, всё, включая стол, было очччень солидно Вообще-то я сильно теряюсь в подсчёте еды, не приготовленной мной лично, поэтому старалась брать не очень сложные блюда - но это не помешало мне слопать и корзиночку с красной икрой, и какую-то сложно-сделанную отбивную с начинкой внутри, и заливное, и рыбку фаршированную... потом уже по мелочи, персик, грушка... справедливости ради , могу сказать, что больше в меня ничего не влезло (!!!!), хотя было много всякой-разной вкуснятины (ох, раньше бы я там оторвалась ).
Что помогло - всё-таки было жарко (кондиционер не спасал), воды выпила немереное количество, я активно участвовала во всяких конкурсах\поздравлениях (вот раньше очень стеснялась привлекать к себе всеобщее внимание по причине свой полноты, не нравилась самой себе), ну и танцевала, по моим меркам очень много ( тоже раньше стеснялась), и сегодня утром, получила свой приз, точнее, даже два - во-первых, отвес со вчера - целых 700 гр. (!!!!), во-вторых, меня покинули две восьмёрки , вместо 88,8 кг с начала лета, на сегодня я состою из 80,0 кг!!! И хотя понятно, что и это очень много, но всё-таки так приятно, что подбираюсь к поставленным целям!
А сегодня, в качестве поощрения, поджарила себе 300 гр. картошки )))

Ну что сказать... Я, к собственному удивлению, оказалась очень бдительной и умудрилась не лопать всё подряд с праздничного стола!!! Хотя позволила себе более чем достаточно , шашлык, тортик, много-много печёных овощей (это полезно же!!!), кофе со сгущёнкой (сто лет не употребляла!), конфеты всякие.... Мудрым решением было отказаться от крепких напитков (я от них сильно кушать хочу и не контролирую совсем аппетит), зато!!! пива выпила столько, сколько за год наверное не осилила (я вообще-то пиво не очень люблю - пью редко и мало, мне 0,33 в самый раз, но в эти выходные пошло на ура). Мы, правда, и гуляли много - и в лес, и на речку,да и жарко очень было - воды выпила ну очень много - в городе в меня столько не помещалось)), правда, на второй день я таки приобрела себе кефирчик - привычка, оказывается выработалась.
Ещё - я конечно пыталась начинать записывать, что и сколько я съела, но потом оставила эти глупости
Так вот, после 2 дней ничегонеделания, всеедения и дуракаваляния я с ужасом представляла встречу с весами, и вот настал момент истины - и что? УШЛО!!! пусть всего 200 гр.! но, во-первых, ушло же, а не добавилось, а во-вторых, на следующий день, ушло еще 600 гр.!!! Сегодня , правда, +200, но общая тенденция мне нравится!!!
И ещё - очень большой плюс метода подсчёта калорий - можно позволить себе не отрываться от друзей и не жевать гордо весь вечер какой-нибудь листик капусты, а спокойно всё употреблять в разумных (а иногда и безумных ) количествах!
К чему это я? Да здравствуют загрузочные праздничные дни