Не в первый раз убеждаюсь, что самые удачные решения, события, поездки, встречи и.т.п. - происходят-случаются экспромтом, пусть даже иногда тщательно и долго готовящимся Так вот, смело могу сказать, что это правило сработало у меня и в этот раз!!!
Абсолютно искренне радуюсь и хвастаюсь : за 3 месяца считания калорий - 12,8 кг!!!!!!! (если уж совсем честно, то 12,4 кг - у меня чего-то 4-ый день вес скачет почему-то вверх до 400 гр... - всю статистику портит - но линеечку не меняю, жду ) Ещё жду, когда же с линеечки уйдёт слово "ожирение", уже вот-вот....
Зато! Я кажется научилась (тьфу-тьфу-тьфу) трезво, именно трезво смотреть на пищу. И понимать, что это всего лишь еда, необходимая для жизни, которая конечно же должна быть вкусной, здоровой и красивой, но это - не основной источник удовольствия и не вариант аннулирования стрессов (короче - заедать плохое настроение не вариант).... Вот есть же общество анонимных алкоголиков, а общества анонимных обжор нет почему-то ((( А получается, что люди с лишним весом тоже нарываются на определённый диагноз ... хотя конечно вот этот сайт, к примеру, своего рода такое Общество И замечательно, что он есть!!! Я правда не самый тут активный участник (всё больше читатель ), но читаю очень активно и с большой пользой для себя!
Когда-то, не помню уже на какой Новый Год даже загадывала желание - "чтобы похудеть"..... Так вооот - продолжаю верить в Деда Мороза и начинаю верить в себя В общем, мечты всё-таки сбываются
Конечно, до идеала ещё долго шагать, но я уже пережила неоправданную радость от быстро сброшенных в 1-ый месяц кг, теперь у меня цели ещё более видимые и реальные ))), преодолела и преодолеваю испуг и обиду на себя за плато (недели 3 вес стоял вообще), вот уже 4-ый день вес необоснованно подскакивает, но я то знаю, что всё делаю правильно, никуда не денется, пойдёт всё равно вниз)), учусь много пить (кстати, если у кого есть поучительные истории приучения себя к воде - поделитесь, плиз, а то у меня, к сожалению, максимум - 1,200 л.) Ещё отбиваюсь на работе от неистово прямо-таки желающих меня подкормить непросчитанной и незапланированной едой )) , и очень радуюсь каждому комплименту в свой адрес, потому что знаю - он точно заслуженный!!!
Итого: впереди - светлое будущее и новые циферки!!!
P.S.Кстати, ещё сильно улучшилась память ( от систематического подсчёта цифр в уме) и - я записываю в блокноте еду и калории по дням, и теперь перелистывая блокнотик, точно по еде вспоминаю, что я в этот день делала, с кем встречалась и.т.д. Хоть в цирке могу выступать - девочка с феноменальной памятью