Тут всё, что называется, совпало! И День Рождения подружки, и мои ступеньки, природу которых мне ещё предстоит выяснить, но уже после празднования ДР на даче, естественно со всеми полагающимися по этому поводу излишествами !!!! Еду сегодня прямо с работы и до воскресенья буду праздновать !!!! Страшно, конечно, оказаться в месте, где нет никаких весов , но я справлюсь - решила, что буду позволять себе всё понемножку и обязательно превышу свой коридор в 1250-1350 ккал!!!
Теперь о ступеньках. Повторю историю для правдивости эксперимента - начиная с 1июня и до 28, мой предел калорий был 1200 (бывало иногда больше, но как правило, в районе 1170), и я чудненько худела. Потом посчитав всё по науке увидела, что мало кушаю)) и увеличила предел до 1350, и!!! То ли это так совпало, что легко ушла вода и шлаки, а потом всё естественным образом замедлилось и нужно терпеливо ждать, то ли всё-таки нужно возвращаться к пределу 1200, но к сожалению, с тех пор вес практически колеблется на одном месте - и так уже две недели!!! Я видимо не очень терпеливая (((
Короче, план таков - сегодня и завтра нарушаю режим, даже не ожидала, что у меня такая зависимость возникнет - сижу и прикидываю, может завтра с утра сходить за кефирчиком на завтрак... и забыла взять с собой клетчатку, а где ж я её там возьму?? Табличку калорийности и блокнотик, правда, не смогла дома оставить, едут со мной ))
В воскресенье - контрольное взвешивание, а там, поглядим, как быть
Всем удачи, хороших выходных, хороших отвесов и отличного настроения!!!!