форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Злата
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Октябрь 2019
+ Июнь 2019
+ Январь 2018
+ Декабрь 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Март 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011


Твои ДОСТИЖЕНИЯ зависят от того, насколько сильное и жгучее ЖЕЛАНИЕ ты сможешь в себе пробудить и как долго сможешь этот ОГОНЕК поддерживать
Изображение
04 янв 2012, 17:15

Разгон
Вот решила подкорректировать свою цель и линеечку. Теперь буду стремиться к своему идеальному весу - 58 кг. Эту неделю хочу постараться придерживаться 1400 ккал, а там посмотрим, правда, все ближе КД, так что картина немного смажется. В общем, я на пути к МФ. Теперь буду консультироваться у "фунтиков", так как сама еще не все понимаю, например, до какой калорийности нужно разгоняться.

Изображение
Вес
62.5 кг (Сброшено 8 кг) (Осталось 7.5 кг)
ИМТ 23


Просмотров: 2665 | Комментариев: 5

Комментарии
04 янв 2012, 17:35

А я все не рушесь никак на фунт...Молодец какая.мне б твою целеустремленность
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6205
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Вернуться к началу
04 янв 2012, 17:53

Молодец что решилась!!! Разгоняться нужно до каллорийности на которой вес начинает расти... можно по формуле что в первом посте МФ, все равно надо проверять самой что получится, удачи!!!
  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
kiss
Местный
 
Сообщения: 150
Вместе с: 30 окт 2011, 10:13
Вернуться к началу
04 янв 2012, 18:58

kiss, спасибо за первую консультацию.
Изображение
USER_AVATAR
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
04 янв 2012, 19:08

Злата, присоединяйся конечно. И заглядывай к нам в темку Минус Фунт.
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Вернуться к началу
04 янв 2012, 21:41

Уже давно заглядываю.
Изображение
USER_AVATAR
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron