Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[Анюта:)]

Добрый день, всем.

Я новичок, только сегодня зарегистрировалась.
История набора веса самая банальная, поправилась пока была беременная и в декрете сидела.
Набрала лишних 30 кг.

Очень хочется убрать лишние кг, но пока не получается.
Прошу помощи в моем благородном деле))).

С чего начать, как посчитать ИМТ, как создать таблшицу и т.д.

Заранее благодарна за помощь.

[Скорпиона]

Анюта:), все ответы на вопросы тут http://www.forum.kalor.ru/ya-novichok-t532.html

[котя]

там есть все

[Маришка31]

У нас в семье всегда был принят сытный завтрак (жареная картошечка или тарелка борща)и еще блинчики и выпечка домашняя.Обед и ужин такие же плотные и порции просто огромные.Я была не толстой,но и худышкой меня нельзя было назвать.А вышла замуж поплыла.Муж на завтрак чай с печенюшкой,а я картошечку с мяском.Дом - работа (сидячая),работа-дом.Первые роды и в итоге 76кг. Правда потом мне удалось взять себя в руки и похудеть до 70кг.Так вес и держится (плюс - минус 1кг.)

[Alen@4ka]

Худенькой не была никогда. В школе даже ставили на учет с ожирением. потом началось взросление, гуляние по вечерам вместо ужина и так незаметно более-менее подтянулась. В 18 лет выходила замуж в весе 64 при росте 164. За три года спокойной семейной жизни и семейных ужинов наела 15 кг. Увидев себя на фото, ужаснусась, купила весы, а там 80. Отсидев на диете и скинув 6 кг узнала, что беременна. За беременность набрала 11 кг, из роддома вышла с теми же 80 кг. А дальше начался ужас. В борьбе за молоко меня кормили на убой. Молоко так и не сохранили, а вес стал 95. Не сильно себя ограничивая, так как хотели сразу второго, на учет пошла с весом 93, рожать 98, домой вернулась с 95 кг.
Хочу вернуться в детские килограммы!!!

[Шаг в неизвестность]

Alen@4ka, Если есть сильное желание-то вернешься!!главное-верить в себя!

[Toyota]

привет всем я новичек у вас и тоже хотелось бы поделиться своей историей я с детства была худенькой и проблем с весом у меня не было могла встать ночью и съесть тарелочку чего-нибудь или бутер и хоть бы что замуж тоже выходила с весом 50 кг забеременела набрала не много 59 после родов вес ушел даже животик был плоский где-то с год была худенькой а потом понеслось ударилась с готовку вкусности всякие плюс вечера с пивом друзьями и дошла я до 68 посмотрела на себя и сказала хватит еще подстегивает то что муж у меня качается и результаты у него хорошие девченки заглядываются а тут я со свои пузом и толстыми ляшками решила браться за себя начала заниматься бодифлексом и не ела после 6 по миримановой скинула до 63 потом забросила и опять набрала сейчас 66 решила взяться за себя серьезно надеюсь на вашу поддержку

[April Witch]

Toyota, Главное решительно взяться за себя, и ни в коем случае не отступать! А мы всегда поможем и поддержим

[cvetuta]

Toyota, Ты молодец, вовремя спохватилась! Удачи тебе

[Lana Koks]

Полезная пища может быть вкусной, особенно если приучать к ней с детства. А меня мама всю жизнь кормила "лишь бы побыстрей приготовить" и денег никогда не было, питание очень ограниченное - макароны и картошка. Мне сейчас очень сложно переучивать себя, ко многим продуктам я привыкла лишь недавно, а не пробовала еще очень много и даже желания не возникает, так как привыкла есть только то что привыкла.