форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Самая эффективная диета

Обсуждение различных диет

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Леся Кота » 11 янв 2012, 06:45

Vassa, мы не осуждаем... Каждому свое конечно, это у нас так, здоровый спор :D
Просто тут уже стоооолько народу похудело на подсчете калорий, да и мы сами с результатами, потому и не верим в не эффективность :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Vassa » 11 янв 2012, 06:45

Galka писал(а):Леся Кота, Меня тоже баллы удивили. Это вроде белковая получается диета.

Сначала больше белка, а потом уравновешиваешь до нормы.
Подобный рацион у Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли

Автор диеты — доктор Аткинсон.
Правила: Сколько угодно белков и как можно меньше углеводов.
Диета состоит из четырех этапов. Первый — самый строгий: употребление запретных продуктов ограничено максимально. Лишние килограммы пропадают со скоростью света. Второй этап: потеря веса идет своим чередом, но в меню вводятся запрещенные ранее продукты. Третий этап разрешает еще большее количество запрещенных продуктов. Четвертый и заключительный этап: ешь все, что хочешь. Но не забывай: белков должно быть гораздо больше, чем углеводов!
Например:
Завтрак: омлет из 3 яиц, сыр, один помидор, кофе без кофеина, но со сливками.
Обед: бифштекс (не больше 250 г), салат из грибов, лука, сыра и листьев салата.
Ужин: жареный лосось (300 г), капуста с чесноком и лимоном.
Изображение
Аватара пользователя
Vassa
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 13 авг 2011, 05:29
Откуда: Пермь

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Galka » 11 янв 2012, 06:48

Vassa, конечно-конечно у всех организм разный. Мне лично столько белка 1 - не съесть, 2 - на белке меня прёт, как на дрожжах. Я как-то здорово похудела из-за болезни ЖКТ, так поправлялась как раз на такой вот диете. :lol
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Vassa » 11 янв 2012, 06:48

Леся Кота, я и не говорю, что вы осуждаете. :) Спасибо что предупреждаете что это резко,так худеть. Но когда за 3-5 дней почти 10 кг. сверху,думаю можно их так же резко скинуть, а потом выставить себе норму.
Изображение
Аватара пользователя
Vassa
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 13 авг 2011, 05:29
Откуда: Пермь

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Леся Кота » 11 янв 2012, 06:50

Vassa, это же чем можно набрать за 3-5 дней 10 кг? :eek :eek :eek
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Vassa » 11 янв 2012, 06:51

Galka писал(а):Vassa, конечно-конечно у всех организм разный. Мне лично столько белка 1 - не съесть, 2 - на белке меня прёт, как на дрожжах. Я как-то здорово похудела из-за болезни ЖКТ, так поправлялась как раз на такой вот диете. :lol

Вот и разница. я 1,5 года не ела мяса и рыбу только углеводы,каши,салаты т.е. правильное питание и в итоге с 54 кг. дошла до 78 кг. , а сейчас на белке худеть начала. Это ещё раз говорит о том что всё разные и питание, как и диеты должны подбираться индивидуально.
Изображение
Аватара пользователя
Vassa
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 13 авг 2011, 05:29
Откуда: Пермь

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Galka » 11 янв 2012, 06:52

Леся Кота, Да водой, чем, ну и отходы жизнедеятельности.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Vassa » 11 янв 2012, 06:53

Леся Кота писал(а):Vassa, это же чем можно набрать за 3-5 дней 10 кг? :eek :eek :eek

Сама в шоке. стряпня, сладкое, одним словом праздники с размахом, не дай бог такое повторить ттт :shok :laugh
Изображение
Аватара пользователя
Vassa
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 13 авг 2011, 05:29
Откуда: Пермь

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Galka » 11 янв 2012, 06:55

Vassa, Да не жир это по-любому. Просто клетчатки мало в питании, кишечник плохо работает, , кушали хорошо, вот и накопилось. :yes
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Самая эффективная диета

Сообщение Леся Кота » 11 янв 2012, 06:57

Vassa, правильное питание без мяса и рыбы - это не правильное питание! :yes :yes :yes
В правильном рационе должно быть ВСЁ! Только не ведрами :D
Galka, пробка в... и
Завтрак: соленые помидоры
обед: соленые огурцы
ужин: соленые патисоны
Только если так :laugh
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Диеты

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron