форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разгрузочные дни

Сообщение 45 » 09 июн 2011, 10:52

Раньше лет 12 назад, устраивала себе голодания, разгрузочные дни, чистки. короче занималась всей этой ерундой.Потом бросила, устала.Какписала раньше лет пять стабильно набирала вес, сейчас занялась собой начала худеть, и голову опять стали лезть мысли про голодания, очищения...........
Вот думаю стоит или нет всем этим заниматься???? особого желания нет над собой издеваться, да и думаешь" нужно ли?"
Скорее "нет" чем "да", ведь и так худею, чувствую себя прекрасно!
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Надя » 09 июн 2011, 16:43

Приветики! Смотрела на днях программу Андрея Малахова на тему посвещенную как раз разгрузочным дням. Мнения специалистов и простых обывателей расходятся. Выслушав, две стороны, сделала вывод, что голодние, что разгрузочные дни это очень индивидуально. И каждый самостоятельно должен решить, что для него больше подходит. Диетологи не рекомендуют устраивать разрузочные дни, да и прежде чем сидеть на одних яблоках и кефире целый день, а то и два и три нужно организм подготовить. Перед разрузочным днем сократить потребления жирной, сладкой пищи. Желательно вечером сделать клизму или выпить слабительного , что бы шлаки не всасывались в кровь. На следующий день после разрузочного дня не стоит обжераться. С утра лучше выпить стакан холодной воды с лимоном. Удачи Вам! :cool
Надя
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 09 июн 2011, 16:16

Re: Разгрузочные дни

Сообщение РОДНАЯ » 09 июн 2011, 17:22

Ираида писал(а):РОДНАЯ, ну и как успехи?


Ираида, результат не очень-то и обрадовал. Скинула где-то 400 г. Вот и стоило так себя мучить? хочу, чтобы скорее на весах засияла цифорка 64 :shy , пусть даже после запятой будет 9, но все равно так приятно будет :yes
Изображение
Аватара пользователя
РОДНАЯ
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 23 май 2011, 12:30
Откуда: г. Самара

Re: Разгрузочные дни

Сообщение солька » 09 июн 2011, 17:37

Ну и сила воли у вас мои дорогие! А, я и дня не продержусь, не умею себе отказывать. Если буду ограничивать себя, то наследующий сьем за два :shok , вот и не экспереминтирую больше. :)
Изображение
Аватара пользователя
солька
Посетитель
 
Сообщения: 106
Вместе с: 11 май 2011, 12:25

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Olivka » 09 июн 2011, 17:41

Надя писал(а):Приветики! Смотрела на днях программу Андрея Малахова на тему посвещенную как раз разгрузочным дням. Мнения специалистов и простых обывателей расходятся. Выслушав, две стороны, сделала вывод, что голодние, что разгрузочные дни это очень индивидуально. И каждый самостоятельно должен решить, что для него больше подходит. Диетологи не рекомендуют устраивать разрузочные дни, да и прежде чем сидеть на одних яблоках и кефире целый день, а то и два и три нужно организм подготовить. Перед разрузочным днем сократить потребления жирной, сладкой пищи. Желательно вечером сделать клизму или выпить слабительного , что бы шлаки не всасывались в кровь. На следующий день после разрузочного дня не стоит обжераться. С утра лучше выпить стакан холодной воды с лимоном. Удачи Вам! :cool

Малахова вообще надо запретить, а лучше на нем все эти процедуры провести... Он же террорист почище Бен Ладана!!!! Я конечно понимаю, что его основная аудитория бабушки-старушки, их государству уже не жалко, вот и ставят на них опыты на выживаемость.
Очень порадовала фраза "что бы шлаки не всасывались в кровь" :D Ну девчонки, ну вдумайтесь, какие шлаки???? не верите мне, откройте анатомию и вспомните работу пищеварительного тракта. ВСЕ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА обрабатывает ПЕЧЕНЬ!!!! при чем тут кишечник???? Пищеварение — процесс физической и химической переработки пищевых продуктов в желудочно-кишечном тракте до элементарных частиц питательных веществ, способных всосаться в кровь и лимфу через стенку кишечника и участвовать в обмене веществ организма. Такими элементарными частицами являются: для жира — глицерин и жирные кислоты, для белка — аминокислоты, для углеводов — моносахариды. и все! больше ничего, никуда не всасывается, а выводится из организма естественным путем.
Аватара пользователя
Olivka
Активист
 
Сообщения: 394
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: Минск

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Mizuki » 09 июн 2011, 21:36

солька писал(а):Ну и сила воли у вас мои дорогие! А, я и дня не продержусь, не умею себе отказывать. Если буду ограничивать себя, то наследующий сьем за два :shok , вот и не экспереминтирую больше. :)

как я вас понимаю,наразгружалась уже так)))
Изображение
похудею,красивая стану))
Аватара пользователя
Mizuki
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 22 май 2011, 00:47

Re: Разгрузочные дни

Сообщение lelia45 » 10 июн 2011, 06:52

привет девочки! я разгрузку делаю на молокочае,уходит до 2 кг,правда 1 потом возвращается)))) удачи всем!!!
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln18/ves185785_93,5.png"></a>
lelia45
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 04 июн 2011, 09:47

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Anfisa2505 » 12 июн 2011, 10:12

а я завтра буду делать разгрузочный день - суповой. сварила себе супчик на воде овощной. посчитала (как тут девочки учили) калорийность супчика - получилось 14 калорий в 100 граммах :yes - отлично. возьму себе 2 литра супа на целый день и буду есть :) если поделить его на 5 раз - получится по 400 грамм супа на прием, думаю мне хватит :yes а по калорийности это будет всего 280 калорий (хотя думаю, для разгрузочного дня - это нормально? не маловато?
Изображение
Аватара пользователя
Anfisa2505
Новичок
 
Сообщения: 33
Вместе с: 05 июн 2011, 15:26

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Milachka » 15 июн 2011, 17:49

Anfisa2505 писал(а):а я завтра буду делать разгрузочный день - суповой. сварила себе супчик на воде овощной. посчитала (как тут девочки учили) калорийность супчика - получилось 14 калорий в 100 граммах :yes - отлично. возьму себе 2 литра супа на целый день и буду есть :) если поделить его на 5 раз - получится по 400 грамм супа на прием, думаю мне хватит :yes а по калорийности это будет всего 280 калорий (хотя думаю, для разгрузочного дня - это нормально? не маловато?



А подскажите рецептик такого супчика,очень хочется попробовать!!!! :) :shy :)

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Забыла написать,девочки я тут вообще новенькая,надеюсь тут с вами набираться сил и положительных эмоциий при похудении :) Завтра хочу сделать разгрузочный день на молокочае,надеюсь выдержу,давно на нем не разгружалась :( А так я люблю делать на кефире,я вообще обожаю кефир и пью только 1%..еще на яблоках делала,ну яблоки это тоже моя страсть просто,я в день могу кг 2 съесть свободно и то мало будет :)
Изображение
Аватара пользователя
Milachka
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 15 июн 2011, 15:28

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Славянка » 15 июн 2011, 21:06

Milachka, простите мне мое любопытство, НО ЗАЧЕМ ВАМ ХУДЕТЬ???? У вас и так НЕДОСТАТОК ВЕСА :O :think
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1771
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex


cron