форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Margo_lea » 14 май 2011, 20:46

Да уж, я всегда говорила, что в разгрузочный день нужно себя запереть где-то в комнате и лазить по интернету, да бы не чувствовать тягу к еде, а не на кухне готовить. Восхищаюсь тем, кому воли хватает сдержаться!
Моя мечта- похудеть до 51 кг - это мой идеальный вес!
(Сколько сейчас вешу - стыдно сказать - 95 кг).
Аватара пользователя
Margo_lea
Новичок
 
Сообщения: 18
Вместе с: 14 май 2011, 20:33

Re: Разгрузочные дни

Сообщение balalalayka » 15 май 2011, 20:44

Для чего нужны разгрузочные дни и как часто их лучше проводить???
Изображение
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Аватара пользователя
balalalayka
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 10 май 2011, 21:27
Откуда: г. Москва

Re: Разгрузочные дни

Сообщение XeLa » 15 май 2011, 20:46

balalalayka писал(а):Для чего нужны разгрузочные дни и как часто их лучше проводить???

Терплю и молчу, молчу и терплю. Я дура дурой, я не умничаю... и вообще админ придет попрошу его удалить меня нах с этого сайта. Мои знания и умения тут все равно никому не нужны, а вместо обычного спасибо - мы вас не просили. Чувствую себя оплеваной :)
XeLa

 

Re: Разгрузочные дни

Сообщение balalalayka » 15 май 2011, 20:50

Почему то мне кажется вы надо мной издеваетесь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вот я честно видела что в другой теме вы написали выдержку с вики кому то в ответ, недавно, а меня уже второй раз динамите))))))
Изображение
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Аватара пользователя
balalalayka
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 10 май 2011, 21:27
Откуда: г. Москва

Re: Разгрузочные дни

Сообщение XeLa » 15 май 2011, 20:54

balalalayka писал(а):Почему то мне кажется вы надо мной издеваетесь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вот я честно видела что в другой теме вы написали выдержку с вики кому то в ответ, недавно, а меня уже второй раз динамите))))))

Просто про растяжки я ничего не знала вот и заинтересовалась. Сижу жду админа и флужу побольше - не удалит, так дам повод забанить. Один фиг. Вон тут сколько умниц - они обязательно вам ответят.
XeLa

 

Re: Разгрузочные дни

Сообщение balalalayka » 15 май 2011, 21:02

я думаю ему бы хватило обычной просьбы об удалении)
Изображение
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Аватара пользователя
balalalayka
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 10 май 2011, 21:27
Откуда: г. Москва

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Ручная Панда » 15 май 2011, 21:03

balalalayka,
есть похожая тема, там как раз это обсуждалось razruzochnie-dni-nado-ili-net-t35.html
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 399
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Разгрузочные дни

Сообщение XeLa » 15 май 2011, 21:06

balalalayka писал(а):я думаю ему бы хватило обычной просьбы об удалении)

лс
XeLa

 

Re: Разгрузочные дни

Сообщение cherry martini » 16 май 2011, 22:25

Важная составная часть диетического питания — разгрузочные дни: кефирные (самые эффективные), творожные, яблочные, огуречные, капустные и др. Для интенсивного снижения веса рекомендуется проводить разгрузку через день (каждый день, проведенный «на кефире» или «на капусте», означает сброшенный килограмм), затем достаточно одного раза в неделю.

Лично я сидела на кефирном разгрузе (Био-баланс 0%) + зеленый чай. Стабильно уходили кг.
Еще пробовала шоко-разгруз (делишь плитку на 5-6 частей и съедаешь за весь день с кофе или чаем). У меня ушло 800-900 грамм.
Изображение
Аватара пользователя
cherry martini
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 16 май 2011, 21:07
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Разрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Катя » 17 май 2011, 09:10

Ясно, нужны значит. Ну придется время от времени посветить им 1 день в неделю. Хотя, все-таки как часто нужно разгрузочные дни делать? 1 раз в неделю нормально будет?
Всегда нужно вести себя так,как-будто в любой момент тебя могут сфотографировать.
Аватара пользователя
Катя
Новичок
 
Сообщения: 16
Вместе с: 11 май 2011, 17:50
Откуда: Екатеринбург


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron