Разгрузочные дни. Надо или нет?

[Margo_lea]

Да уж, я всегда говорила, что в разгрузочный день нужно себя запереть где-то в комнате и лазить по интернету, да бы не чувствовать тягу к еде, а не на кухне готовить. Восхищаюсь тем, кому воли хватает сдержаться!

[balalalayka]

Для чего нужны разгрузочные дни и как часто их лучше проводить???

[XeLa]

Для чего нужны разгрузочные дни и как часто их лучше проводить???

Терплю и молчу, молчу и терплю. Я дура дурой, я не умничаю... и вообще админ придет попрошу его удалить меня нах с этого сайта. Мои знания и умения тут все равно никому не нужны, а вместо обычного спасибо - мы вас не просили. Чувствую себя оплеваной

[balalalayka]

Почему то мне кажется вы надо мной издеваетесь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вот я честно видела что в другой теме вы написали выдержку с вики кому то в ответ, недавно, а меня уже второй раз динамите))))))

[XeLa]

Почему то мне кажется вы надо мной издеваетесь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

вот я честно видела что в другой теме вы написали выдержку с вики кому то в ответ, недавно, а меня уже второй раз динамите))))))

Просто про растяжки я ничего не знала вот и заинтересовалась. Сижу жду админа и флужу побольше - не удалит, так дам повод забанить. Один фиг. Вон тут сколько умниц - они обязательно вам ответят.

[balalalayka]

я думаю ему бы хватило обычной просьбы об удалении)

[Ручная Панда]

balalalayka,
есть похожая тема, там как раз это обсуждалось razruzochnie-dni-nado-ili-net-t35.html

[XeLa]

я думаю ему бы хватило обычной просьбы об удалении)

лс

[cherry martini]

Важная составная часть диетического питания — разгрузочные дни: кефирные (самые эффективные), творожные, яблочные, огуречные, капустные и др. Для интенсивного снижения веса рекомендуется проводить разгрузку через день (каждый день, проведенный «на кефире» или «на капусте», означает сброшенный килограмм), затем достаточно одного раза в неделю.

Лично я сидела на кефирном разгрузе (Био-баланс 0%) + зеленый чай. Стабильно уходили кг.
Еще пробовала шоко-разгруз (делишь плитку на 5-6 частей и съедаешь за весь день с кофе или чаем). У меня ушло 800-900 грамм.

[Катя]

Ясно, нужны значит. Ну придется время от времени посветить им 1 день в неделю. Хотя, все-таки как часто нужно разгрузочные дни делать? 1 раз в неделю нормально будет?