форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Ручная Панда » 17 май 2011, 09:11

Катя, я хочу замахнутся на 2 раза в неделю.... :red
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 397
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Сластёна » 18 май 2011, 12:19

cherry martini писал(а):Еще пробовала шоко-разгруз (делишь плитку на 5-6 частей и съедаешь за весь день с кофе или чаем). У меня ушло 800-900 грамм.

cherry martini, а мне на таком разгрузе очень хотелось есть, в итоге не выдержала
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни

Сообщение irishka » 18 май 2011, 14:22

На яблочных днях мне плохо, еще больше хочется кушать, только один кефир тоже тяжело. Где то услышала про гречку с кефиром. На ночь заливаю сырую крупу кефиром или снежком и потом весь день им питаюсь. Хорошая чистка и разгрузка получается. А летом легко на овощах разгружаться, особенно на огурцах.
Изображение
irishka
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Сластёна » 18 май 2011, 15:31

irishka писал(а):На ночь заливаю сырую крупу кефиром или снежком и потом весь день им питаюсь. Хорошая чистка и разгрузка получается. А летом легко на овощах разгружаться, особенно на огурцах.

irishka, а я лучше на 600ккал нормальной еды съем :red
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни

Сообщение irishka » 19 май 2011, 18:49

на вкус и цвет.....
Изображение
irishka
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 10 май 2011, 01:57

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Крися » 23 май 2011, 06:57

Я делаю РД раз в месяц, не для похудения а для здоровья просто..
Чаще всего на кефирно-яблочном... 1 л кефира, 1 кг яблок... отличненько)))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Ираида » 24 май 2011, 07:24

А я вот все боюсь попробовать... Как представлю что весь день один кефир пить :eek Я люблю горячую еду. Как настроиться? Это б ладно еще если одна жила, а то надо готовить мужу с сыном, а самой при этом один кефир пить???
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2060
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Разгрузочные дни

Сообщение 45 » 24 май 2011, 07:41

Да вот-уж эти готовки :angry1 Начинаешь придумывать чем-бы вкустеньким порадовать любимых, а про себя забываешь. Да и муж у меня любит чтобы я с ним ела :angry1 , а потом говорит, что мне худеть нужно :bored
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 285
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Разгрузочные дни

Сообщение ПУлька » 24 май 2011, 07:47

45 писал(а):Да вот-уж эти готовки :angry1 Начинаешь придумывать чем-бы вкустеньким порадовать любимых, а про себя забываешь. Да и муж у меня любит чтобы я с ним ела :angry1 , а потом говорит, что мне худеть нужно :bored


Полностью с этим согласна, мой тоже как ребенок: "Посиди со мной". А ты мало того что весь день готовиш, держешься. А потом..... блин, как ему объяснить а????? :green :green
Изображение
Дорогу осилит идущий!!!
Аватара пользователя
ПУлька
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 23 май 2011, 13:26

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Надин » 30 май 2011, 11:19

Я раньше пыталась сидеть на кефирной разгрузке. К вечеру не выдерживала, кефир в меня не лез. Потом попробовала яблочные, мне понравилось. Теперь только на яблочках и сижу. Но только после развратных дней. Просто так не хочу устраивать себе разгрузку. А так получается, что разгрузка, это наказание за обжорство. Так в следующий раз подумаешь объедаться ли :think :)
Изображение
Аватара пользователя
Надин
Новичок
 
Сообщения: 27
Вместе с: 27 май 2011, 07:33
Откуда: Абакан, Хакасия


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex