Разгрузочные дни. Надо или нет?

[Крися]

А я сидела на кефире и на яблоках, щас хочу сидеть на гречке...я ее обожаю))

[Ручная Панда]

Крися, гречка - наше все)))

[Anfisa2505]

Ираида, мне тоже от кефира плохо. а вот супчик овощной не пробовали? отварить например простой овощной суп на воде и есть целый день. мне нравится
девочки, расскажите подробнее дне на молокочае? это как? поочередно их пить или вместе?

[maria]

Нравилось разгружаться на арбузах, вкусно и неголодно, осталось их дождаться )))

[balalalayka]

девочки, расскажите подробнее дне на молокочае? это как? поочередно их пить или вместе?

Пьется вместе) в идеале на кипяченом горячем молоке низкой жирности (500 мл) заваривают зеленый чай и добавляют туда меда для сладости (немного). Потом этот концентрат разбавляют 1 - 1 к воде, чтоб попа не слиплась) Выходит 1 литр, делите его на весь день и пьете, за счет молока эта вещь получается достаточно сытной и главное вкусной) Но молокочай сильное мочегонное, поэтому помимо него надо пить еще побольше обычной воды, 1,5-2 литра, но если столько не лезет, не насилуй себя.

Я лично зеленый чай люблю, но мой организм на него ругается, начинает дико бурчать) поэтому делаю с обычным черным) эффект до 1 кг отвеса и самое главное вес после этой разгрузки у меня закрепляется)

Еще можно просто заваривать чай на пол кружки с медом и доливать молоко, вроде эффект не меняется и чай всегда горячий, а горячее лучше для желудка)))

[45]

Для самый лучший способ-это только вода. Сутки вытерпеть вполне реально.Давно не занималась, нужно начинать.

[calma]

А у меня после кефирного разгрузочного дня 1 кг ушел, а на следующий день 700 г вернулось

[Anfisa2505]

balalalayka, спасибо! буду пробовать

[РОДНАЯ]

Для самый лучший способ-это только вода. Сутки вытерпеть вполне реально.Давно не занималась, нужно начинать.

Вчера только проводила такую экзекуцию

[Ираида]

РОДНАЯ, ну и как успехи?