форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Крися » 30 май 2011, 16:47

А я сидела на кефире и на яблоках, щас хочу сидеть на гречке...я ее обожаю))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Ручная Панда » 30 май 2011, 17:05

Крися, :hello гречка - наше все)))
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
Аватара пользователя
Ручная Панда
Активист
 
Сообщения: 399
Вместе с: 11 май 2011, 07:43

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Anfisa2505 » 07 июн 2011, 21:25

Ираида, мне тоже от кефира плохо. а вот супчик овощной не пробовали? отварить например простой овощной суп на воде и есть целый день. мне нравится :yes
девочки, расскажите подробнее дне на молокочае? это как? поочередно их пить или вместе? :red
Изображение
Аватара пользователя
Anfisa2505
Новичок
 
Сообщения: 33
Вместе с: 05 июн 2011, 15:26

Re: Разгрузочные дни

Сообщение maria » 07 июн 2011, 21:42

Нравилось разгружаться на арбузах, вкусно и неголодно, осталось их дождаться )))
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Разгрузочные дни

Сообщение balalalayka » 07 июн 2011, 21:52

Anfisa2505 писал(а):девочки, расскажите подробнее дне на молокочае? это как? поочередно их пить или вместе? :red


Пьется вместе) в идеале на кипяченом горячем молоке низкой жирности (500 мл) заваривают зеленый чай и добавляют туда меда для сладости (немного). Потом этот концентрат разбавляют 1 - 1 к воде, чтоб попа не слиплась) Выходит 1 литр, делите его на весь день и пьете, за счет молока эта вещь получается достаточно сытной и главное вкусной) Но молокочай сильное мочегонное, поэтому помимо него надо пить еще побольше обычной воды, 1,5-2 литра, но если столько не лезет, не насилуй себя.

Я лично зеленый чай люблю, но мой организм на него ругается, начинает дико бурчать) поэтому делаю с обычным черным) эффект до 1 кг отвеса и самое главное вес после этой разгрузки у меня закрепляется)

Еще можно просто заваривать чай на пол кружки с медом и доливать молоко, вроде эффект не меняется и чай всегда горячий, а горячее лучше для желудка)))
Изображение
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Аватара пользователя
balalalayka
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 10 май 2011, 21:27
Откуда: г. Москва

Re: Разгрузочные дни

Сообщение 45 » 08 июн 2011, 00:30

Для самый лучший способ-это только вода. Сутки вытерпеть вполне реально.Давно не занималась, нужно начинать.
Изображение
Аватара пользователя
45
Местный
 
Сообщения: 288
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Откуда: г. Шахты РО

Re: Разгрузочные дни

Сообщение calma » 08 июн 2011, 00:46

А у меня после кефирного разгрузочного дня 1 кг ушел, а на следующий день 700 г вернулось :green :green :green
Изображение
Аватара пользователя
calma
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 24 май 2011, 12:24

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Anfisa2505 » 09 июн 2011, 08:42

balalalayka, спасибо! буду пробовать :yes :)
Изображение
Аватара пользователя
Anfisa2505
Новичок
 
Сообщения: 33
Вместе с: 05 июн 2011, 15:26

Re: Разгрузочные дни

Сообщение РОДНАЯ » 09 июн 2011, 08:46

45 писал(а):Для самый лучший способ-это только вода. Сутки вытерпеть вполне реально.Давно не занималась, нужно начинать.

Вчера только проводила такую экзекуцию :green
Изображение
Аватара пользователя
РОДНАЯ
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 23 май 2011, 12:30
Откуда: г. Самара

Re: Разгрузочные дни

Сообщение Ираида » 09 июн 2011, 10:28

РОДНАЯ, ну и как успехи?
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2065
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron