Надоела реклама? Регистрируйся!
Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа
Модератор: Модераторы
Сластёна » 12 май 2011, 12:22
я пробовала разные разгрузки: 1. яблоки - ужасно голодно 2. кефир - аналогично 3. творог обезжиренный 400г + 4 ч.л. сахара. Нормально. Сахар нужен, чтобы творог впихнуть в себя 4. еще зеленый чай с молоком: проходил по-разному. Иногда очень легко переносился, иногда кошмар. Но после него всегда большой минус, т.к. он еще и мочегонит.
1
-
Сластёна
- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
- Награды: 1
-
-
Ручная Панда » 12 май 2011, 12:40
Сластена, да чай с молоком - это тема. Я тоже его пробовала вместо ужина как-то. Сытно. И действительно, потом бегаешь, бегаешь, бегаешь))) Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:XeLa писал(а):1.5л воды, активированный уголь, холодная клизма. Не просто разгрузка, а очищение.
Жесткий подход. А мой организм активированный уголь вообще не приемлет. Мне от него становится дурно...
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
Ручная Панда
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
Кира » 12 май 2011, 14:15
Ага, надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть, но иногда это очень трудно делать, так как от нечего делать я часто переедаю, например. И тогда я делаю разгрузочный день. А вообще, разгрузочный день до диеты это хорошо, так как за этот день выходит часть шлаков и т.д., а потом уже я первого дня диеты начинается похудение.
[url=http://video-v-samare.ru/]видеосъёмка Самара[/url]
-
Кира
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 10 май 2011, 11:38
-
Кира » 12 май 2011, 14:19
А я для того, чтобы впихнуть себя обезжиренный творог перемешиваю его с обезжиренном кефиром, плюс добавляю фрукты какие-то, получается что-то вроде творожной массы, только низкокалорийное.
[url=http://video-v-samare.ru/]видеосъёмка Самара[/url]
-
Кира
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 10 май 2011, 11:38
-
Ручная Панда » 12 май 2011, 16:16
Кира писал(а):А я для того, чтобы впихнуть себя обезжиренный творог перемешиваю его с обезжиренном кефиром, плюс добавляю фрукты какие-то, получается что-то вроде творожной массы, только низкокалорийное.
А я называю это фруктовый салат)))))
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
Ручная Панда
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
XeLa » 12 май 2011, 16:17
Кира писал(а):А я для того, чтобы впихнуть себя обезжиренный творог перемешиваю его с обезжиренном кефиром, плюс добавляю фрукты какие-то, получается что-то вроде творожной массы, только низкокалорийное.
ага-ага, я тоже так делаю, только кефир беру 1% только без всяких фруктов даже вкусно...
-
XeLa
-
Ручная Панда » 12 май 2011, 16:25
у меня сегодня первый в жизни разгрузочный день на кефире и яблоках.... не скажу, что очень легко, но терпимо. готовлю овощное рагу с баклажанами. аромат стоит))) но я держусь!!!
Лучшая диета - мозг в режиме "вкл."
-
Ручная Панда
- Активист
-
- Сообщения: 397
- Вместе с: 11 май 2011, 07:43
-
Viola » 13 май 2011, 16:51
Надо разгружаться, для меня обычно разгрузка, это тот день, когда я вообще не употребляю соль и сахар, пью много воды или зеленого чая. И ем не больше 1кг чего-то. Обычно это огурцы, апельсины, яблоки, грейпфруты.
Была бы фигура, а то остальное все есть..
-
Viola
- Новичок
-
- Сообщения: 19
- Вместе с: 13 май 2011, 15:58
- Откуда: Ижевск
-
Mara » 14 май 2011, 18:36
Не люблю разгрузочные дни и не так уж часто их практикую. Но если и делаю разгрузочный день, то пью только воду и больше ничего, держусь обычно 1-2 дня, не больше, после, начинается голова кружиться и чувствую, что надо что-то съесть.
Не хочу - не худею, хочу - тоже не худею. А я ведь так хочу похудеть!
-
Mara
- Новичок
-
- Сообщения: 18
- Вместе с: 14 май 2011, 18:13
- Откуда: Екатеринбург
-
XeLa » 14 май 2011, 18:48
Mara писал(а):Не люблю разгрузочные дни и не так уж часто их практикую. Но если и делаю разгрузочный день, то пью только воду и больше ничего, держусь обычно 1-2 дня, не больше, после, начинается голова кружиться и чувствую, что надо что-то съесть.
Разгрузочный день должен длится один день - не больше. А вы себя изводите зачем-то.
-
XeLa
-
Надоела реклама? Регистрируйся!
Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], xerotic
|
|