форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 14 мар 2012, 15:05

:lol :laugh :laugh на разгрузочный)))))))))))))))))))))))))))))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Ляма-бегемотик » 14 мар 2012, 15:12

Крися писал(а)::lol :laugh :laugh на разгрузочный)))))))))))))))))))))))))))))

:laugh :laugh :laugh
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3491
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Надежда ЭЛЬПИС » 14 мар 2012, 20:34

Пробная разгрузка на рисе ( отварной, без соли ) и вода. 150г крупы с вечера заливать водой. Утром отварить-20 мин. Есть в течении всего дня. Успешно. Весь день голода не чувствовала. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Надежда ЭЛЬПИС
Посетитель
 
Сообщения: 149
Вместе с: 06 мар 2012, 19:02
Откуда: Московская обл.

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение сНежная Блондинка » 16 мар 2012, 13:18

Крися, я слышала есть разгрузка на шоколаде
Шоколадная диета
Шоколадная диета (еще называют: диета Алсу) - очень жесткая низкокалорийная монодиета: в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Шоколадная диета рассчитана на пять дней. За день разрешается съесть только 80 грамм горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Результат - сбрасывается от 3 до 6 килограммов. После этого делается перерыв на четыре-шесть дней. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами.

Шоколадная диета мало чем отличается от голодания.
Риск подорвать при шоколадной диете свое здоровье очень велик. И уж тем более не стоит истязать себя таким образом раз за разом с интервалами в 4-6 дней. Без особого риска для здоровья можно применять аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, и то только тем, кому не противопоказан кофе. Шоколадной диетой нельзя пользоваться при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.
Изображение
Наталья, 33 года. Мама 2-х дочек.
Рост 170 см.
Цель 70 кг
Аватара пользователя
сНежная Блондинка
Новичок
 
Сообщения: 16
Вместе с: 14 мар 2012, 14:13
Откуда: Тольятти

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 16 мар 2012, 16:48

это разгрузка, но для меня она бесполезная.. нужно кишечник стимулировать.. :cool спасибо)
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Карамелька » 16 мар 2012, 23:24

Я все хочу разгрузку сделать...но вот не знаю на чем...Крис, давай вместе!!!! на каше? на твороге???))) Я за!!!
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение лесёк » 17 мар 2012, 02:26

Всем привет.Я в понедельник на молокочае сидела,отвес составил 1 кг и пока привесов не было.В следующий понедельник я планирую снова разгрузиться на молокочае.Мне этот вариант подходит.Пробовала на горьком шоколаде,не пошло тошнило,на кефире -голова болела.
Аватара пользователя
лесёк
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 21 фев 2012, 21:32
Откуда: Санкт-Петербург - Саки
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 17 мар 2012, 03:54

Дашунь, давай.. когда?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Марфи » 17 мар 2012, 08:35

У меня после выходных каждый понедельник разгр.день Ни как не могу на выходных сдержаться ,что -то и съем лишнего. Кефир пью и фрукты ем. Да-с.
Последний раз редактировалось Марфи 20 мар 2012, 05:10, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
Марфи
Посетитель
 
Сообщения: 94
Вместе с: 26 янв 2012, 08:28
Откуда: Бурятия

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Карамелька » 17 мар 2012, 11:20

Крися писал(а):Дашунь, давай.. когда?


Выбирай любой день. У тебя же занятия спортивные, чтобы не пересекалось. а то сложно тебе будет...
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron