Разгрузочные дни. Надо или нет?

[Крися]

на разгрузочный)))))))))))))))))))))))))))))

[Ляма-бегемотик]

:lol на разгрузочный)))))))))))))))))))))))))))))

[Надежда ЭЛЬПИС]

Пробная разгрузка на рисе ( отварной, без соли ) и вода. 150г крупы с вечера заливать водой. Утром отварить-20 мин. Есть в течении всего дня. Успешно. Весь день голода не чувствовала.

[сНежная Блондинка]

Крися, я слышала есть разгрузка на шоколаде
Шоколадная диета
Шоколадная диета (еще называют: диета Алсу) - очень жесткая низкокалорийная монодиета: в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Шоколадная диета рассчитана на пять дней. За день разрешается съесть только 80 грамм горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Результат - сбрасывается от 3 до 6 килограммов. После этого делается перерыв на четыре-шесть дней. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами.

Шоколадная диета мало чем отличается от голодания.
Риск подорвать при шоколадной диете свое здоровье очень велик. И уж тем более не стоит истязать себя таким образом раз за разом с интервалами в 4-6 дней. Без особого риска для здоровья можно применять аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, и то только тем, кому не противопоказан кофе. Шоколадной диетой нельзя пользоваться при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.

[Крися]

это разгрузка, но для меня она бесполезная.. нужно кишечник стимулировать.. спасибо)

[Карамелька]

Я все хочу разгрузку сделать...но вот не знаю на чем...Крис, давай вместе!!!! на каше? на твороге???))) Я за!!!

[лесёк]

Всем привет.Я в понедельник на молокочае сидела,отвес составил 1 кг и пока привесов не было.В следующий понедельник я планирую снова разгрузиться на молокочае.Мне этот вариант подходит.Пробовала на горьком шоколаде,не пошло тошнило,на кефире -голова болела.

[Крися]

Дашунь, давай.. когда?

[Марфи]

У меня после выходных каждый понедельник разгр.день Ни как не могу на выходных сдержаться ,что -то и съем лишнего. Кефир пью и фрукты ем. Да-с.

[Карамелька]

Дашунь, давай.. когда?

Выбирай любой день. У тебя же занятия спортивные, чтобы не пересекалось. а то сложно тебе будет...