форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение MaR » 13 мар 2012, 11:04

Разгрузочный день понедельник. Утром стакан воды, завтрак большая чашка кофе с лимоном ( не могу без кофе), кофе сваренный в турке.
и целый день питьевой режим.
Легкость неимоверная) так начинается неделя. первый день выхода из питьевого голодания - легкий завтрак ,с постепенным повышение калорийности еды.
вот как то так)
Да воду пью только с лимоном)
Счастье - это нормальное состояние души)
Аватара пользователя
MaR
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 28 фев 2012, 13:13
Откуда: Москва

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 13 мар 2012, 19:08

Девочки.. вот есть известные разгрузочные... а можно вводить свои коррективы? я вот например не могу без сладкого.. это совсем грустно, а разгрузка естественно на кашах))) потому что я их обожаю)))))))))) но вот три раза в день после приема пищи добавить зефирку можно???
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение агашка » 13 мар 2012, 21:26

Крися, а где-же тогда разгрузка.в смысле в чем?
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 14 мар 2012, 04:01

ну овсянка понятно дело пользу дает и зеленый чай, а зефирки ну максимум 200 ккал за день дадут..
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Ириска + » 14 мар 2012, 12:36

Крися, ты же,насколько я поняла, набираешь вес? так что тебе надо в тему про загрузочные дни :yes :yes :yes а если серьезно, то тебе уж 3 зефирки в день точно не повредят

Добавлено спустя 45 секунд:
я вот грудью докормлю и тоже обязательно раз в неделю на разгрузке сидеть буду, после загрузки :laugh :laugh :laugh :laugh
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Ириска +
Посетитель
 
Сообщения: 56
Вместе с: 22 янв 2012, 15:03
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 14 мар 2012, 12:43

Я НЕ НАБИРАЮ!!! :crazy Я держу свой вес... Просто у меня проблемы с детства с кишечником и чистки мне полезны.. я не для похудения разгружаюсь))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Ириска + » 14 мар 2012, 13:34

понятно :yes
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Ириска +
Посетитель
 
Сообщения: 56
Вместе с: 22 янв 2012, 15:03
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Крися » 14 мар 2012, 14:08

не получается у меня сесть на него))))) нужна компания)))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Ляма-бегемотик » 14 мар 2012, 14:11

Крися писал(а):не получается у меня сесть на него))))) нужна компания)))

на кого сесть :eek
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Galka » 14 мар 2012, 14:41

Ляма-бегемотик писал(а):
Крися писал(а):не получается у меня сесть на него))))) нужна компания)))

на кого сесть :eek

ДА ЕЩЁ И В КОМПАНИИ :laugh
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron