Минус фунт

[агашка]

Tatianka73, си система очень хорошая, компания просто потрясающая - все девочки просто прелесть , адекватные, внимательные.. Атмосфера потрясающая, но .. Мне нк никак не удалось набирать необходимые калории, я не смогла

[Tatianka73]

Tatianka73, си система очень хорошая, компания просто потрясающая - все девочки просто прелесть , адекватные, внимательные.. Атмосфера потрясающая, но .. Мне нк никак не удалось набирать необходимые калории, я не смогла

Ничего себе, это как так недобирать калории))) мне даж сейчас мало на 1700. У нас время сейчас полтретьего дня, а у меня на ужин всего 400 ккал осталось!!! Прям беда)))) Не представляю как я раньше в коридоре 1000-1200 ела Кстати говоря в 2008 году весила 106 кг, за 2 года скинула 37 кг, но уже больше 2 лет вес стоит (+-3-4 кг) Сейчас 71.

[Злата]

Ну не у всех хватает терпения считать дотошно, кто-то привык на глаз, кто-то не может разгон осилить, начинаются привесы и бросают... Но мне нравится, пока придерживаюсь этой системы...

[Tatianka73]

Злата, Можно на ты? А сколько уже на системе? И как результаты?

[Alen@4ka]

Девочки, привет! Примете в свою компанию? На МФ-те второй раз. Первый был успешный, но надоело считать, сорвалась. В итоге все вернулось. Сейчас второй заход. Завтра пойду в калькулятор, тогда и выложу результаты текущие.

[Tatianka73]

Alen@4ka, Алён, приветик, рада тебя здесь видеть

[Злата]

Tatianka73, конечно... Где-то после Нового года перешла на МФ, начала с 62 кг до 55 кг, теперь стараюсь удерживать вес, ну и делала перерыв на отпуск.

[Alen@4ka]

Привет, Танечка ) Как твои успехи?

Добавлено спустя 50 секунд:
Мои отношения с МФ
Начало системы было при весе 90 кг. Разгон был до 2400. На установочные 2000 ккал пошла с весом 87,5.
У1 ТВН 87,11, СКН 2000 (2000)
У2 ТВН 87,12 СКН 2000 (2000)
МФ1 ТВН 86,68 СКН 1900 (1900)

21 октября
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 87.12 кг
Типичный вес последней недели 86.68 кг
Недельное изменение веса -440 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2000 ккал
Средняя калорийность последней недели 1900 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1970 ккал

[Tatianka73]

Alen@4ka, Ну практически тютелька в тютельку У меня завтра отчетный день, но по сравнению с предпоследней неделей уже могу спрогнозировать небольшой привес. Может даже это связано с тем, что бросила курить - сегодня 2 недели уже)))) Ну а в целом неплохо всё!!! Раньше я больше чем 2 недели не выдерживала и набирала вес за эти две недели около 2 кг. Так что сейчас всё ОК

[Сластёна]

Alen@4ka, Tatianka73, ой я так рада, что вы подхватили эту тему на нашем форуме. МФ отличная система, теперь Злате хоть не будет скучно.