Минус фунт

[Alen@4ka]

Tatianka73, раз ты курить бросила, лучше наверное перейти в режим удержания. А то тебя калькулятор опускать будет ниже плинтуса.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Сластёна, мы скучать никому не дадим Я на МФ теперь буду до победного!!

[Tatianka73]

Alen@4ka, Ну какое удержание то? Я ж на разгоне! Завтра только 4 неделя разгона начнется))) на калорийности 1800. А мне до 2100 точно разгоняться. Так что пока никаких калькуляторов

Добавлено спустя 53 секунды:
Я тоже до победного конца на МФ!!!!

[Alen@4ka]

, ой, солнышко, извини. Я совсем забыла, что ты еще гонишься за обменкой. Тогда скрепить зубы и есть.

[Alexandra Savina]

Здрасьте) Совсем я пропала, извиняюсь Просто стооооолько всего навалилось, ни на что времени не хватает.. Но живу по МФ!! Вот отчетик по разгону, который еще не завершен
СКН план/факт ТВН
3-я неделя разгона: 1700/1715,49 59,7 (+100)
4-я неделя разгона: 1800/1800 59,9 (+200)
5-я неделя разгона: 1800/1989(2 наруш) 59,7 (-200)
6-я неделя разгона: 1900/1971,89 60,6 (+900)
7-я неделя разгона: 1900/1977,5 60,4 (-200)
8-я неделя разгона: 2000/2032,96 60,3 (-100)
9-я неделя разгона: 2100/2170,99 59,9 (-400)

Вот, вес скачет, но это полностью моя вина, каюсь Меньше надо нарушать! Да и растянулся из-за нарушений разгон.. Но я постараюсь исправиться
Дальше постараююсь отчитываться своевременно...
Всем больших отвесиков

[Tatianka73]

Alexandra Savina, Приветик))) А можно вопрос? А почему у тебя калорийность одинаковая на 4и 5 неделе, а потом на 6 и 7 неделе? Вроде на разгоне надо КАЖДУЮ неделю по 100 ккал прибавлять? Или может у тебя свои рекомендации?

[Leya]

Tatianka73, думаю, у нее это из-за + в весе было повторение калорйиности

[Alexandra Savina]

Да, совершенно верно, из-за привесов..а так, конечно, каждую по 100 прибавлять надо

[карелия]

Привет всем!Я с отчётом.Предпоследняя неделя:ТВН_69,4кг.СКН_19003ккал.Последняя неделя:ТВН_69,8кг.СКН_2005ккал,план 2000ккал.(+0,4кг).Следущая неделя 2100ккал.Ещё две недели нужно есть как на убой.Для меня это испытание,почему то на меньшей калорийности мне было легче.А тут ещё эти привесы огромные,всё настроение портят(хоть и понимаю что так наверное может быть,потом после разгона буду худеть.....)В общем иду дальше!

[Alen@4ka]

карелия, дальше, дальше и только дальше! И тогда обменка скажет тебе большушее спасибо, а организм с благодарностью и легкостью отдаст все обратно

[карелия]

Alen@4ka,спасибо за поддержку!Надеюсь что так всё и будет!