Минус фунт

[Givi]

Привет!!! Верочки, Надюшки, Любочки и Сонички, с именинами всех!!!
У меня отчёт:
СКН - 1870ккал
ТВН - 56.08кг (+330)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал

[Leya]

эх, печальная неделька(((
ТВН 64,7
СКН 2050
привес +200гр... решила раньше времени не паниковать и со следующей недели таки прибавить еще 100кк в худшем случае просто немного наберу, а вот в лучшем - в итоге буду начинать с более высокой калорийности да и вообще, я слишком на этом зациклилась я ведь ничего не нарушаю, вредностями не объедаюсь, физ нагрузки не убираю. так что все будет ОК

[агашка]

Givi, Leya, ,умниці,девочки! Держитесь!

[Обжорка]

Злата, ТЫ ОПЯТЬ ХУДЕЕШЬ? ВОТ ЭТО ВЫДЕРЖКА.

[Злата]

Обжорка, Вечный бой...

[карелия]

Привет всем фунтикам!Я с отчётом после срыва первая неделя:план 1700кк,СКН_1700кк,ТВН_70.4кг.Следущая неделя 1800кк.

[агашка]

карелия, молодец,калорийность "соблюла" четко,удачи!

[Клуся]

Девочки! Привет, всем старожилам и новичкам!!! Я вернулась.. Диплом защитила Я не нарушала особо, не объедалась, не поправилась и не похудела....Уже работаю.. С понедельника.. на установочные.. план 1950 .. Теперь ВСЕ строго... НАДО приводить себя в форму.. Одежда то не влазит с прошлого года

[zai4ik]

Клуся, с возвращением)))

[Злата]

И я возвращаюсь сюда с отчетами, а то как-то запустила себя...
Предпоследняя неделя: СКН = 1765 ккал, ТВН = 55,18 кг.
Прошлая неделя: СКН = 1980 ккал, ТВН = 55,53 кг (+350 г).
Рекомендуемая калорийность - 1770 ккал.