Минус фунт

[cvetuta]

titova, средняя калорийность недели. Смотри первую страницу

[агашка]

Отчет за третью неделю разгона ( план 1400 кал)
07.09. - 1900 - 72,5
8.09. - 1455 - 72,8
9.09. - 1407 - 72,5
10.09. - 1397 - 72,1
11.09. - 1400(?) - 72,2
12.09. - 1500(?) - 72,1
13.09. - 1400 - 72,8

СКН-1494 ТВН-72,5
Изменение ТВН за неделю -200 гр,изменение веса - 0
В общем,накосячила серьезно,буду на 1500 исправляться

[Givi]

Изменение ТВН за неделю -200 гр,изменение веса - 0

Бывает...
У меня тоже, наверное, 0 будет, если не +. Свадьба боком выходит. Хоть ( я думаю) и не сильно перебрала с калориями, но солёного наелась. Вода пятый день выходит.

[агашка]

Givi, ничего,на следующей неделе исправимся! (может-быть )

[Обжорка]

Ааааааа ... и я хочу по-быстрее к вам, через недельку ждите Не забывайте про меня. У меня всё хорошо, отдыхаю, не балуюсь, калории не считаю, но думаю те недели на разгоне дали свое Ем всё, и картошку жареную, и шашлык, и салатики с майонезом ( совсем чуть-чуть). Так что девочки, МФ- сила, не бросайте.

[агашка]

Обжорка, ты только сильно не увлекайся салатиками с майонезом! Возвращайся,скучаем

[Givi]

Обжорка, хорошо отдохнуть и приятного аппетита!
Отдыхай в удовольствие (в меру ), вернёшься, всё скинешь!

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
titova, добро пожаловать!!!

Как вы считаете продукты, кашу например?

Тебе надо научиться считать готовые сложные блюда. Ты всё правильно сейчас написала, но лучше всё-таки считать точнее, из расчёта 100г. готового блюда. Это не трудно с онлайн-калькуляторами, ты быстро научишься.
Удачи!!! Пиши, как будут продвигаться дела и каждую неделю отчитывайся. Нам всем очень интересно знать как идёт процесс похудения.

[Обжорка]

агашка, спасибо, стараюсь
Givi, да я вроде как уже в минусе хотя ещё на отдыхе

[zai4ik]

Обжорка, хорошего отдыха и скорейшего возвращения к фунтикам!!!

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
а я на этой неделе решила еще недельку на 2200 посидеть. в итоге еще минус 100 г по ТВН!!!! Видно, не совсем свою обменку на низкокалорийных диетах посадила!!! Девочки, еще раз убеждаюсь, что МФ-сила!!!

[карелия]

карелия, все исправила

Спасибо,Сластёночка!У меня эта неделя тоже полная Ж.......,во вторник перебор аж до 2000кк,вчерашний ДР.сынульки думаю тоже.Хоть и оставляла на вечер 1000кк,но наверно переела,честно сказать не считала.Да и все дни хоть на чуть чуть, а больше положенного. Итог_+500гр.за неделю,потом в отчёте напишу.Плюс ко всему отвратительное самочувствие,прямо упадок сил.Третий день тем-ра выше 36гр-в не поднимается.Голова болит и кружится,всё время хочется сладкого(ужас какой-то).Сластён,может мне ещё недельку на 1700кк посидеть без косяков?Или дальше продолжать?