Минус фунт

[Givi]

Привет, девушки. Я с отчётом.
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 56.08 кг
Типичный вес последней недели 56.13 кг
Недельное изменение веса 50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2148 ккал
Средняя калорийность последней недели 2086 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2020 ккал

[Сластёна]

Givi, а ты где напутала? Что-то у тебя отчеты разнятся.прошлая неделя по отчету 2048ккал а сейчас 2148. Вот так и возникают неправильные рекомендации калькулятора. Проверяй 2 отчета последних. Уже ясно закралась ошибка...

[Givi]

Сластёна, я не напутала, а других запутала. Извиняюсь.
Я на по-запрошлой недели ввела бонус 100 ккал и всю неделю питалась с ними. Записала в калькулятор, как положено, без бонусных. Потом перерыла кучу информации (по секрету, мне уже 51-й год), ещё не климакс, но глубокая предменопауза, все процессы заторможены. Именно по-этому в этот период легко поправляются и очень трудно худеют. Решила вдогонку, что бонус мне не нужен и пересчитала неделю по-факту. Больше не буду брать бонус.
Извини, думала никто не заметит.
Вот , что получилось у меня после пересчёта:
Предпоследний отчёт за 4 августа:
Выбранный режим -200 кк
Типичный вес предпоследней недели 55.53 кг
Типичный вес последней недели 56.08 кг
Недельное изменение веса 550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2200 ккал
Средняя калорийность последней недели 2148 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2080 ккал

[Сластёна]

Givi, в общем ты запутала себя
Бонус если и вводится то не вводится в Калькулятор. Поэтому пересчитывай рекомендации на эту неделю. Калорийность должна опуститься. На 2020 ты не отвесила Калькулятор не может тебе назначить так же

Добавлено спустя 6 минут:
Доберусь до компа завтра напишу подробнее .с мобилы. Не. Удобно

[Givi]

Сластёна, я знаю, что бонус не вводится в калькулятор. Я его сначала не ввела. Потом порылась в инете, проконсультировалась, посмотрела на свой привес за эту бонусную неделю +550 и решила, что бонус применять не буду никогда и пересчитала калорийность по-факту, получилось СКН выше. Косяки мы-же считаем по факту, этот мой недельный опыт с бонусом я записала, как косяк. Просто не предупредила заранее. Теперь иду строго по калькулятору.
Извини, что заморочила голову.

[zai4ik]

привет!!! я к вам с отчетом
План 1900
СКН 1913
ТВН 48.7
на этой неделе отвес маленький, но я довольна, учитывая, что моя равновесная калорийность 1800.
на следующей неделе на 2000 ккал буду кушать.Посмотрим, что из этого выйдет

[Givi]

zai4ik, ничего, что отвес небольшой. Зато калорийность рациона повысишь до максимальной, узнаешь свою равновесную не просчитанную, а на самом деле.

[Сластёна]

Извини, что заморочила голову.

Givi, теперь я поняла. ПРосто стала разбираться, как же так вес совсем не убавляется (так же быть не должно по идее). В общем, у тебя бонус ушел в "косяк"

на этой неделе отвес маленький

zai4ik, ну все правильно, подбираешься к равновесной калорийности Вес у тебя шикарный

[Givi]

В общем, у тебя бонус ушел в "косяк"

Вот-вот...так и есть. Эксперимент закончился провалом.

[Обжорка]

Сластёна, а как вообще правильно пользоваться бонусом? Чтоб он не ушёл в косяк? Для меня это вообще не понятно.