Обжорка писал(а): что если нарушишь то всё, никаких отвесов не будет
с косяками МФ не работает. Это такая плата за высокую калорийность.
Без косяков работает.
Понимаешь, если ты срываешься на МФ (не на разгоне) и например съедаешь вместо 2000ккал 3000ккал (для меня это запросто, да и для других наверное в срывах). То СКН будет уже не 2000ккал, а 2142ккал. А ведь калькулятор все это закладывает в расчет следующей калорийности.
Посмотри у Клуси как было:
план 1950 СКН-1951 - ТВН 93кг(+0)
2. план 1950
СКН-2365 - ТВН 93,18кг(+0,18)
3.
план 2220 СКН-2251 - ТВН 93,49кг(+0,31)
Был косяк, на 400ккал нарушена калорийность. В итоге на 3 неделе калькулятор мог бы оставить на 1950ккал (если бы был отвес 400г) или 1800ккал (при повышении веса или при его неизменности) или 2100ккал (в случае отвеса больше 600г). А по факту из-за косяка Клуся была отправлена на 2220ккал. И Вот тут уже все пошло не так, как надо.
У меня тоже самое было в 1 заход по МФ.
Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:Обжорка писал(а):А если какое - то время не считать, ну предположим 2 недели, то потом опять разгоняться надо? Или как?
в случае неподсчета (например отпуск) при нормальном питании просто делаются 2 недели с последней известной СКН и все, дальше как обычно в калькулятор. МФ продолжается.
Клусе нужен разгон, потому что у неё на низкой калорийности совершенно нет отвесов. Так быть не должно. Калькулятор все-равно должен вытаскивать отвес примерно на -400г в неделю. А у неё все стоит на месте, а калорийность только падает.
беру пример
пообщаться хотела. 
