Минус фунт

[Сластёна]

Тем более я раньше косячила, а теперь строго и вот результат

Клуся, а ты последний заход свой (когда 2 недели по 1870 начала) все время без косяков (кроме отпуска)? Или бывает разброс калорийности по дням?
Хоть к Люпусу идти советоваться. Но 1560ккал это очень мало.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Клуся, а говорят же что на МФ не бывает плато

Обжорка, это как соблюдать Чтобы все было идеально косяков быть вообще не должно.

[Клуся]

Сластёна, Да нет разброс по дням как, положено, но вот вчера не доела 100 ккал... А разве есть каие-то ограничения по количеству калорий.. Может мы посмотрим эту неделю, потом будем советоваться?

ну вот например План 1970
1900
1952
1952,2
1900
2035 - чуток...
1971,4
1979,8

[Leya]

как у вас тут замечательно тепло и дружно
с понедельника присоединяюсь к разгоняющимся буду держать 1350, так, к расчетным 2150 подойду только через два месяца,эх...

[Givi]

Leya, добро пожаловать! Рады новеньким!!!

к расчетным 2150 подойду только через два месяца,эх...

Нормально. Пока будешь разгоняться, вес понемногу будет уходить.

с понедельника присоединяюсь к разгоняющимся

Ждём с понедельника ещё одного единомышленника.

[Сластёна]

План 1970

Клуся, да вобщем-то нормально более- менее. Просто странно, что не отвешивается
Leya, давай, давай

[Обжорка]

В нашей фунто-семье пополнение Классно. Leya, правильный выбор. Я тоже только начала разгончик. Будет ровняться друг на друга

[Leya]

Обжорка, ага , если что и поддержим друг-друга, а если что и пнем под седалищную мышцу

[Обжорка]

Leya, пнем-пнем

[zai4ik]

Фунтики, привет!!! Я совсем о вас забыла Вот только что вспомнила, что даже не отчиталась за прошлую неделю
План 1700
СКН 1718
ТВН 49.7
На этой неделе по плану 1800. Раньше мне бы показалось, что столько я точно не съем, а на практике оказывается, что и 1800 ккал съесть имогу, да еще и схуднуть на таком могу. На меня уже домашние косо смотрят, когда я, поедая бутерброд( а иногда и не один) с маслом и сыром, говорю, что я худею

[Givi]

Привет, девушки!!!
zai4ik, классная калорийность. Мне тоже очень нравилось разгоняться. Каждую неделю прибавляю по 100 ккал и худею. Думала, перейду на МФ и всё... калькулятор не даст сильно разгуляться. На практике оказалось всё ОК. А какой у тебя отвес за неделю?
Я сегодня с отчётом:
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 55.53 кг
Типичный вес последней недели 56.08 кг
Недельное изменение веса 550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2200 ккал
Средняя калорийность последней недели 2048 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2020 ккал
Я довольна. Калькулятор почти не понизил калорийность, не ожидала. Усовершенствование калькулятора пошло нам на пользу.