Минус фунт

[Обжорка]

Клуся, привет. Я тоже с вами.

[Givi]

Решила уже точно. Буду фунтиком

Обжорка, привет! В нашем полку прибыло.
Счастье_не_за_горами, хорошей погоды тебе, счастливо отдохнуть!
Клуся, как твою калорийность калькулятор сильно опустил.
Сластёна, хороший отвес при хорошей калорийности.
Ой, как я люблю МФ!

[Злата]

Что-то я с отчетом затянула...
СКН = 1893 ккал, ТВН = 55,08 кг (-0,4 кг.)
План - 2040 ккал.

[Обжорка]

План - 2040 ккал.

Всё, решено! Я с вами. Тоже хочу на 2000 кк с отвесами
Злата умничка! Беру с тебя пример

[Сластёна]

Рекомендуемая калорийность новой недели 1560 ккал..

Клуся, мне не нравится, как у тебя МФ идет... Для твоего веса такая калорийность уже за гранью разумного. Не так должно быть. Ты должна худеть на 2000ккал уверенно
Не хочешь разогнаться снова или посидеть 4 недели на поддержании, чтобы калорийность повысить?

СКН = 1893 ккал, ТВН = 55,08 кг (-0,4 кг.)
План - 2040 ккал.

Злата обалдеть

внесены изменения в расчеты калькулятора

Вниманию всех пользователей сетевого калькулятора!
По завершению очередной отчетной недели на основании статистики похудения произведена тонкая настройка калькулятора – несколько изменен алгоритм подсчета рекомендуемой калорийности. Предполагается, что при возможных случайных отклонениях в весе будет меньше бросков по рекомендациям. Что не означает, что теперь можно еще больше пренебрегать разумными всем известными ограничениями по введению/выведению спорта и резкому изменению режима питания.
Не следует возмущаться тем, что в некоторых крайних случаях изменение калорийности по соседним неделям могут достигать 200 ккал (в отличие от прежнего ограничения 150 ккал). В некоторых случаях изменение на 200 ккал поможет быстрее вернуться к комфортной калорийности, если уж так вышло, что с комфортной калорийности калькулятор увел на неделю (не без подсказки со стороны пользователя, как правило, или как следствие какого форс-мажора).

[Клуся]

Девочки!!!
Givi, Не знаю, мне нормально кажется....
Сластёна, даже не знаю , посмотрю эту неделю, тем более с 26.08 уезжаю в отпуск, считать точно не получится, хотя и отъедатся не буду.... Я бы так посидела до 25.08... Не знаю. что делать.. Грешу, что у меня перед этим был отвес - 870 гр.. И на след неделю организм отдал всего чуток.... .. Сейчас КТД скоро... Я наоборот рада, такой калорийности... Одно пугает, как бы вес не встал опять... И что посоветуете?

[Обжорка]

Клуся, а говорят же что на МФ не бывает плато

[Клуся]

Обжорка, У меня уже все может быть По МФ и отвесы должны быть -400гр еженедельно, на мне пока так точно не работало..... Тем более я раньше косячила, а теперь строго и вот результат Я 2 года была на Минус 60, год худела сбросила всего 15 кг( а некоторые за полгода по 20-30) ...,потом полгода стояла, и начала +.. Вернула все, что скинула....

[Обжорка]

Клуся, а почему всё вернулось? На жор пробило?

[Клуся]

Обжорка, нет я бы так не сказала, просто худела с большими ограничениями, после 18.00 не есть, обед и ужин по спец системе готовишь, завтрак можно все.. Не объедалась, но по обстоятельствам не могла следить за питанием, кушала немного, но когда было время... И вот....