Минус фунт

Сластёна · **Сластёна** » 02 июл 2012, 08:03

Ираида писал(а): Знаю, что если калории не считаешь, то можно сразу отнимать от равновесной 400 ккал и в путь

Ираида, это вряд ли. Потому как все-равно ты пыталась себя ограничивать в любом случае. Значит по правилам надо прикинуть на сколько ешь и потом от этой цифры разгоняться. А так ты опытный боец,знаешь что и как делать :yes

А я завтра выезжаю обратно домой, привесище привезу... Ну не шмогла я считать в деревне, не шмогла (да еще и питание тут не диетическое вообще, да гулянки каждый день). Но решила пойду дальше по плану, у меня следующая неделя 2000ккал.

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 02 июл 2012, 08:08

Ираида, - вот оно че

Сластёна, - ну вот - поэтому МФ сила - но я очеень недисциплинирована :red

особенно в выходные :shy

Ираида · **Ираида** » 02 июл 2012, 08:09

Проблема моя в том, что я даже не прикидываю на глаз сколько ем. Но по ощущениям думаю 1400-1600. Пожалуй, лучше начать с 1500. Во всяком случае, можно будет подкорректировать по ходу.

Ляма-бегемотик · **Ляма-бегемотик** » 02 июл 2012, 08:11

Ираида, - я бы схитрила тогда и начала с 1200 - чтобы точно отвесить :wink

Ираида · **Ираида** » 02 июл 2012, 08:15

Сейчас посчитала, моя равновесная 2060 ккал. Если отнять 400 ккал, то получится 1660, примерно столько я и ем... Мож начать с 1350? Опять один только разгон получится 8 недель, долго... Че ж делать-то? Может не парится и просто установить коридор 1300-1450?