Минус фунт

[Сластёна]

Типичный вес предпоследней недели 97.00 кг ( хотя в прошлый раз считал 97,6, не поняла почему так? )
Типичный вес последней недели 97.06 кг
Недельное изменение веса 60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1875 ккал
Средняя калорийность последней недели 1956 ккал

Клуся, ошибка при занесении или сейчас или тогда

[Givi]

Привет, девушки!!!
Мой отчёт
Типичный вес предпоследней недели 55.65 кг
Типичный вес последней недели 55.78 кг
Недельное изменение веса 130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2299 ккал
Средняя калорийность последней недели 2150 ккал
Сегодня началась вторая установочная неделя. Калорийность оставила ту-же - 2150. На этой недели в семье 2 дня рождения, калории мне пригодятся. Пока ещё можно самой выбирать... А уже со следующей субботы строго по калькулятору.

[Сластёна]

Сегодня началась вторая установочная неделя. Калорийность оставила ту-же - 2150.

Givi, на калькулятор сейчас ориентироваться разве чтобы определить СКН и ТВН. А вот после 2-х установочных он уже будет определять следующую калорийность.

[Givi]

на калькулятор сейчас ориентироваться разве чтобы определить СКН и ТВН. А вот после 2-х установочных он уже будет определять следующую калорийность.

Вот-вот... я этим без зазрения совести и воспользовалась, чтобы ещё недельку побыть на комфортной для меня калорийности.
Спасибо, Сластёна.

Урааа!!! Движемся дальше

Клуся, удачи тебе. Ты на полном МФ или на торможении?

[Катушка]

Выложу отчет сегодня т.к. не знаю, когда получится зайти (с этим переездом буду редко вас видеть )
Калорийность за сегодня посчитала ровно 1700, постараюсь соблюсти

План: 1700
СКН: 1690
ТВН: 76,3 (-400)

Как-то слабо у меня в этот раз разгон проходит, но уменьшается же, что тоже не плохо

[Givi]

Как-то слабо у меня в этот раз разгон проходит, но уменьшается же, что тоже не плохо

Катушка, а ты уже была на этой системе?

[zai4ik]

Привет!!! Отчитываюсь
план 1400
СКН 1555
ТВН 50.5 (+400). Если честно, я расчитывала, что ТВН больше будет.Выпускной мне всю картину подпортил, но вес с каждым днем снижается(тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить ).Думаю, следующая неделька порадует меня приличным отвесиком! На следующей неделе по плану 1500.Как же приятно кушать и худеть

[Катушка]

Givi, да, начинала с разгона, но мне (я же самая умная ) показалась, что очень долго. В результате набрала и вернулась с позором. Поспешишь- людей насмешишь

[Givi]

Если честно, я расчитывала, что ТВН больше будет

Ну, zai4ik, это у тебя просто "лёгкий испуг", я бы наела больше. +400 - совсем немного для такого праздника.
С Выпуском тебя!!!

Поспешишь- людей насмешишь

Точно. Сама наступала всё время на эти грабли. Всё время хотелось побыстрее. Пока не решила, хватит сидеть на десятидневках и строгих диетах. Нормальный вес хочется, но и поесть вкусно, особенно "вредности и пустые калории", тоже очень-очень хочется.

[Ираида]

Девочки, подумываю я снова начать подсчет калорий (не считаю с февраля), от своего минимума в 61,2 дошла до 63,5-64. Придумала вот такую схему: хочу начать МФ с 1200. Знаю, что если калории не считаешь, то можно сразу отнимать от равновесной 400 ккал и в путь, но мне вот кажется, что начав с 1200, отвесы будут больше, да и обмен снова разгонится. В общем, еще не решила, это только мои предположения. Что посоветуете? Выходные портят всю картину МФ, вот и думаю, то ли МФ, то ли протсо подсчет?