форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Любимые низкокалорийные блюда

И худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Шаг в неизвестность » 10 дек 2012, 11:00

-яНа-, Корица жиры сжигает хорошо,так что это не те калории :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6206
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение MargoKo » 10 дек 2012, 11:03

не знаю, мне диетолог сказала все эти калории из специй не считать...с ума так сойдешь если еще и соль и перец считать!
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 10 дек 2012, 11:03

MargoKo, :hello

Ну мы же кладем этих специй то. чуть-чуть, порой даже грамма не набирается, чего считать то?
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Злата » 10 дек 2012, 11:43

cvetuta, я когда обезьяний хлеб делала, специально корицу взвешивала, вроде сыпнула много, а даже 1 г не показали весы... :think
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 10 дек 2012, 11:46

Злата, вот-вот!
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение larma86 » 10 дек 2012, 12:37

Хочу поделиться рецептом котлет (мож баян, не знаю). Но мне очень понравились.

Фарш говядина и курятина (домашний) - примерно 600гр (на глазок)
Отруби овсяные - 2 ст.л замочила водой, потом еще промыла под струей воды в ситечке
Овсяные хлопья примерно 1/2-2/3 стакана (оговорюсь сразу, что стаканы у меня меньше граненых :D )
Лук 1/2 средней луковицы
Соль, специи по вкусу

Положила все ингредиенты в фарш, вымесила хорошенько (как тесто).
В это время у меня уже грелась духовка на максимальной t.
Смазала антипригарный противень маслом (оливковым), наляпала маленьких котлеточек,и на противень (котлеток получилось 8шт).
В кружке развела 3 ч.л томатной пасты с кипятком и этой жижей поливала каждую котлету с ложечки (несколько раз - пока не кончилась жижа).

Потом в духовку на среднюю полку, t уменьшила примерно до 180 градусов, на 25 минут. Потом на верхнюю полку на 10 минут (это чтобы наши котлеты корочкой покрылись :yes )

Потом оставила все остывать. Когда остыло все, на дне противня лежал жир и что-то типа холодца. Котлетки я из этой жирной субстанции достала и просто разогревала в микроволновке! Скажу я вам, получилось неожиданно вкусно :yes
Обычно говяжий фарш жестковат, а тут прям нормальные такие котлеты, как-будто свиные :cool
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
larma86
Посетитель
 
Сообщения: 88
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Танцулька » 10 дек 2012, 13:54

Вкусно, наверное =) На противне полагаю просто был вытекший мясной сок, надо было положить в холодильник, жио (если он там был) застыл бы. вы бы сняли, а мясной - это нормально, вкусно =)
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8758
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение nika1603 » 10 дек 2012, 13:56

Я вот тоже никакие специи не считаю,что там их будет то? :lol
Корицу всегда в творог и кефир кладу,а перец в супы и вторые блюда.А еще я аджику люблю,только вот ее уже считаю.
Аватара пользователя
nika1603
Свой человек
 
Сообщения: 1316
Вместе с: 07 ноя 2012, 14:53

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение агашка » 10 дек 2012, 16:09

Я специи не считаю,очень редко соль могу (если взвешиваю и не забываю),но солю ооочень умеренно :wink
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Скорпиона » 10 дек 2012, 17:02

агашка писал(а):Я специи не считаю,очень редко соль могу (если взвешиваю и не забываю)

а в соли есть калории? :eek
Аватара пользователя
Скорпиона
Модератор наград
 
Сообщения: 1328
Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
Награды: 1
Модератор Скорпиона (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Готовим вкусно (общие темы)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron