форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Любимые низкокалорийные блюда

И худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Леся Кота » 03 дек 2012, 22:28

Будуsexy, у меня и того и другого меньше :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Будуsexy » 03 дек 2012, 22:31

Леся Кота, я тоже сейчас всю паприку соскребу( ее считать не стану) и масло сделаю 20% от общего, тк сейчас посмотрела а все масло на специях осталось :yes , поэтому получится не много
Изображение

У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Аватара пользователя
Будуsexy
Свой человек
 
Сообщения: 1371
Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение агашка » 03 дек 2012, 22:32

Будуsexy, :yes :yes :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение larma86 » 04 дек 2012, 04:58

Девочки, кто еще не делал оладьи из овсянки - вы много потеряли. Я в выходные делала - мы с мужем пальцы отгрызли (блиииин, кто мне этот фразеологизм подкинул?) :laugh
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
larma86
Посетитель
 
Сообщения: 88
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение zai4ik » 09 дек 2012, 17:11

Девочкииии, приготовила пастраму сегодня из куриной грудки.Это,действительно, очень-преочень вкусно. У меня даже мама оценила, хотя она диетическую еду не очень жалует. :yes Кстати, у меня калорийность меньше вышла.Я рецепт немного модифицировала,вместо масла растительного смазала жидким творогом 0% фирмы president(консистенция как у сметаны, а калорийность всего 40 ккал на 100г) и разными специями. Калорийность пастрамы у меня 125 ккал на 100 г получилась. Хочу еще попробовать все-таки с маслом растительным сделать и посмотреть, есть ли отличия во вкусе
вот фото(поздно спохватилась и сфоткала,когда только маленький кусочек от нее остался) :shy
Изображение
Аватара пользователя
zai4ik
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 20 фев 2012, 23:34
Откуда: Молдова

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Frederikowna » 09 дек 2012, 17:17

zai4ik, красивая какая! Тоже полюбила ее, маринуется пока стоит в маринаде по рецепту Скорпионы! Утром буду запекать....
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2266
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение zai4ik » 09 дек 2012, 17:31

Frederikowna, а что за маринад? а то искала и не нашла его рецепт . Скорее всего не там искала :lol
Аватара пользователя
zai4ik
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 20 фев 2012, 23:34
Откуда: Молдова

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение olja220388 » 09 дек 2012, 19:22

zai4ik писал(а):Frederikowna, а что за маринад? а то искала и не нашла его рецепт . Скорее всего не там искала :lol

Я тоже захотела сделать , вот нашла в интернете, посмотри
Пастрома из куриного филе<br />
<br />
Изображение<br />
<br />
Назначение: На праздничный стол / Новый Год<br />
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе<br />
Блюдо: Закуски<br />
<br />
Ингредиенты: <br />
Филе куриное - 2 Штуки <br />
Вода - 1 Стакан <br />
Соль - 2 Чайных ложки <br />
Масло растительное - 1,5 Ст. ложки <br />
Соль - 0,25 Чайных ложки <br />
Мед - 1 Чайная ложка <br />
Паприка - 1,5 Ст. ложки <br />
Орех мускатный тёртый - 0,25 Чайных ложки <br />
Чеснок - 3 Зубчика<br />
<br />
Количество порций: 8-10<br />
<br />
Изображение<br />
Куриную грудку замачиваем на ночь в соленой воде.<br />
<br />
Изображение<br />
На следующий день воду сливаем, а куриное филе туго связываем нитками (как на фото). Это делается для того, чтобы мясо не потеряло нужную нам форму.<br />
<br />
Изображение<br />
Готовим маринад. Для этого смешаем до однородности мед, растительное масло, измельченный чеснок, мускатный орех, соль и паприку.<br />
<br />
Изображение<br />
Получившимся маринадом равномерно смазываем обвязанное куриное филе.<br />
<br />
Изображение<br />
Запекаем куриное филе 15-20 минут при 250 градусах.<br />
<br />
Изображение<br />
Ждем, пока мясо остынет, после чего удаляем нитки, а само мясо нарезаем ломтиками.<br />
<br />
Изображение<br />
Приятного аппетита! :)<br />
<br />
<br />
Источник: http://povar.ru/recipes/pastroma_iz_kurinogo_file-9020.html
Изображение
Меня зовут Люба, обращаться на "ты".

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
olja220388
Посетитель
 
Сообщения: 132
Вместе с: 01 ноя 2012, 18:55
Откуда: Самара

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение МаринаС » 09 дек 2012, 19:28

zai4ik, Мне тоже очень понравился рецепт Пастромы с нашего сайта....
Все очень просто и вкусно :yes
Фотка красивая :app

Добавлено спустя 23 минуты 11 секунд:
olja220388, Хорошенький рецепт :yes маринад интересный с медом....Спасибо :app
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2434
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение -яНа- » 10 дек 2012, 00:46

а я незнала что специи такие калорийные :eek .и корица тоже,а я её не жалея в творог ,на яблоки .а калорийность 247.вот открытие.Будуsexy, спасибо что обратила внимание на специи,я тоже теперь буду осторожней. :D
-яНа-
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 20 авг 2012, 13:14
Откуда: ЧЕРКАССЫ УКРАИНА


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Готовим вкусно (общие темы)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron