форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение ada.mariya » 11 июл 2013, 12:21

Karpulay, можно-можно крутить больше 10 минут)))))я люблю за фильмом каким-нибудь...интересным)))))
Аватара пользователя
ada.mariya
Посетитель
 
Сообщения: 59
Вместе с: 18 апр 2013, 17:45

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Rainbow » 10 авг 2013, 13:51

я кручу обруч,специальный,хулахуп. помогает хорошо,форму спины делает красивой,более изогнутой. по-началу могут быть синяки,но они быстро рассасываются. так что не пожалейте денег и надеюсь,что у вас всё получится :D
Rainbow
Новичок
 
Сообщения: 1
Вместе с: 10 авг 2013, 13:46

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Kristi » 09 сен 2013, 21:02

Очень действительно помогает, я всем советую у кого проблемы в этой области! :)
Всё получится, главное захотеть!
Аватара пользователя
Kristi
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 09 сен 2013, 20:58
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение xuliganka123456 » 29 ноя 2013, 17:38

Я тоже кручу обруч! Правда еще не могу пол часа, а пока минут 10, но все впереди! :shy
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 372
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Церера » 10 дек 2013, 10:37

Кручу обруч вот уже полтора месяца, в добавок к правильному питанию и упражнениям за это время убрала 10см в талии. Кручу халахуп который с массажными шариками. Так как крутить по часам это не для меня, я кручу под музыку. 3песни в одну сторону, 3 песни в другую сторону. Итого где-то 30, 40минут в день. Обруч я кручу после тренировки сначала 20минут комплекс на пресс или ноги, потом 20минут худеем с джилл за 30 дней и потом уже обруч 40минут. После первых двух комплексов для меня обруч как отдых :yes а ведь поначалу крутила обруч всего минут 10 и без упражнений и то тяжко было :lol
Общем обручем я более чем довольна :yes
Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение
Аватара пользователя
Церера
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 10 ноя 2013, 15:20
Откуда: Владивосток
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Juicy Mango » 10 дек 2013, 21:18

а у меня что-то никак с обручем дружба не ладится. Неповоротливая я видимо :mad хотя все приходит с практикой :wink будем над этим работать. Но знаю что результаты хорошие. Талия очень хорошо вырисовывается :yes
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Juicy Mango
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 21 июн 2013, 12:47

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение repei » 10 дек 2013, 21:29

Juicy Mango, делай наклоны и другие упражнения с обручем, чтоб без дела не стоял, тут выше есть комплекс :yes :wink
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 940
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Juicy Mango » 10 дек 2013, 21:34

repei, :yes сейчас посмотрим. спасибо!
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Juicy Mango
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 21 июн 2013, 12:47

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение xuliganka123456 » 10 дек 2013, 23:00

[b]Церера, молодец!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 372
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение -яНа- » 21 дек 2013, 02:03

тоже купила обруч,начала с 10 минут.синячки не большие -одеваю 2 плотные футболки и спорт.штаны(заправляю футболки в штаны-такая красотка :lol ,зато не так больно).для меня -девушки ленивой,обруч -хороший разогрев.10 мин обруч,а тогда с удовольствием и упражнения на ноги,руки,спину.а без обруча процес шёл вяленько :mad
-яНа-
Посетитель
 
Сообщения: 139
Вместе с: 20 авг 2012, 13:14
Откуда: ЧЕРКАССЫ УКРАИНА


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Птица вольная