форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение OlechkaMitrunina » 27 дек 2013, 01:00

я тоже начала крутить хулахуп с массажными шариками, у меня просто огромные синяки, практически гематомы. :eek интересно, ощущение такой боли будет постоянно или как-то привыкается?
Изображение
Аватара пользователя
OlechkaMitrunina
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 21 ноя 2013, 07:43

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 30 дек 2013, 06:51

OlechkaMitrunina писал(а):я тоже начала крутить хулахуп с массажными шариками, у меня просто огромные синяки, практически гематомы. :eek интересно, ощущение такой боли будет постоянно или как-то привыкается?


У меня так было, когда я первый раз крутила обруч несколько лет назад, через недельку все прошло. Теперь, когда периодически кручу, уже нет таких синяков. Хочу после нового года снова начать крутить.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 30 дек 2013, 13:26

Прочитала всю тему. Тут многие писали про обруч сделай тело 3 кг. Я такой покупала, у меня вообще не получилось его крутить, хотя свой кручу очень хорошо. Сделала вывод, что он мне не подошел по диаметру (когда покупала не обратила на это внимание), он 90 см, а я всегда крутила 1 м. В итоге утяжелила свой 1,2 кг до 2 кг, а этот сдала обратно в магазин.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Брюнетка-конфетка » 02 янв 2014, 14:58

С сегодняшнего дня и я начала крутить обруч. У меня 2-х килограммовый, пластмассовый с массажными шипами. Продавался в разобранном виде. Купила его год назад, сначала покрутила, потом забросила. Сейчас возобновлю ежедневный крутеж :cool Начну первую неделю по 10 минут.
Изображение
Аватара пользователя
Брюнетка-конфетка
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 01 янв 2014, 19:18
Откуда: Тверь

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Леся Кота » 02 янв 2014, 16:22

Брюнетка-конфетка, :eek 2 кг и сразу 10 минут, учти,что это сильная нагрузка на спину!!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7561
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Брюнетка-конфетка » 02 янв 2014, 16:51

Леся Кота, меня хватило минут на 6))) :O
Изображение
Аватара пользователя
Брюнетка-конфетка
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 01 янв 2014, 19:18
Откуда: Тверь

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 03 янв 2014, 06:29

Я полгода не крутила. Решила снова начать. У меня тоже обруч 2 кг. Меня хватило на 1 минуту. Буду постепенно увеличивать время.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Лиса Алиса » 03 янв 2014, 11:46

У меня обруч сделай тело. Крутила раньше по 30 мин, потом ремонт загромоздил весь дом, ходим боком, не то, чтобы обруч крутить) На праздниках немного подвинули, разгрузили, так что я с вами кручу обруч теперь)) Это единственное занятие, которое я с удовольствием и без отговорок делаю)
Изображение
Аватара пользователя
Лиса Алиса
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 09 июн 2013, 18:17

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение OlechkaMitrunina » 04 янв 2014, 20:33

Девочки, скажите сколько калорий тратится при кручении обруча около 20 минут?
Изображение
Аватара пользователя
OlechkaMitrunina
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 21 ноя 2013, 07:43

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 04 янв 2014, 20:46

OlechkaMitrunina писал(а):Девочки, скажите сколько калорий тратится при кручении обруча около 20 минут?


Примерно 173 ккал
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex